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【比赛分析】

何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。

训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态

正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。

补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求

营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口

康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点：和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。

成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战

何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。

睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。

何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛

2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

姆巴佩称接班梅罗不难，但金球欧冠数据仍有差距

专访之中姆巴佩说接班梅罗并不难，挑战令人兴奋 。自信没有错，但数据不会说谎。 ✅金球奖：梅西8座，C罗5座，姆巴佩0座✅欧冠冠军：梅西4次，C罗5次，姆巴佩0次核心夺冠经历✅世界杯：姆巴佩1冠1亚，世界杯历史射手22球；梅西1冠，C罗从未染指大力神杯✅联赛桂冠：梅西13座联赛，C罗8座联赛；姆巴佩手握7座法甲，尚未拿下西甲冠军 但梅罗的伟大，不止是进球，是十余年巅峰续航，是欧冠、金球的长期统治力。

【历史交锋】

NBA季前赛今日继续开打，雄鹿和公牛今日迎来一场交手，两支球队目前季前赛都是1胜2负。

首节对决双方状态都比较一般，雄鹿后半节5分钟里仅得5分直接落入被动，公牛虽然表现中规中矩但笑纳大礼以一波15-5的攻势成功拉开比分；次节双方进攻端有所回暖，但公牛这边完全接管比赛，节中鲍威尔的进球将领先扩大至20分，第二节公牛净胜14分的同时带着23分的领先进入下半场。休息归来场面依旧，公牛延续火热攻势半节时间轰出25分并将领先扩大至30分以上，雄鹿后半节进攻端找到手感，不过他们虽然单节轰下39分但也丢了40分；巨大分差之下比赛也没有太大悬念，双方以替补阵容打完剩余时间。最终，公牛125-104大胜雄鹿拿下比赛。

公牛：布泽利斯19分2板3助、米勒18分7板1助2断、鲍威尔16分1板1助、史密斯15分7板2助、威尔逊10分4板3助、塞勒斯10分2板1助2断、埃桑格7分2板2助、吉迪6分5板9助、威廉姆斯6分4板、特雷·琼斯6分3板7助、斯温4分2助、希尔德3分1板3助3断、布里奇斯3分1板、罗宾逊2分3板1助。

双方数据

雄鹿：琼斯23分4板1助、伯里斯19分5板5助4断、亚库乔尼斯18分1板6助、瑞安14分6板、吉昂10分11板4助、韦尔5分5板1助2帽、南斯4分3板2助、布鲁姆4分3板、希姆斯3分8板2助、勒韦尔3分1板、马尔科维奇1分4板。

【球员介绍】

根据意大利媒体TMW主编MARCO CONTERIO的消息，利物浦将在夏窗寻求右路后卫补强，尤文图斯的卡卢卢进入红军的引援视野，而斑马军团方面，则希望通过一份全新合约留住这名法国后防球员。

另一边，尤文图斯并不打算放任卡卢卢被英超球队挖走，俱乐部正筹备一份薪资更高的长期合约，希望把他长久留在都灵城。卡卢卢现有合同将持续至 2029 年，当前年薪为 250 万欧元。在斯帕莱蒂的战术体系之下，他已经稳稳占据右后卫主力席位，是球队后防线的关键一环。

在同曼城的英超焦点对抗当中，利物浦启用阿劳霍来限制对手边路冲击，后续又换上弗林蓬出战。不过比赛过后，俱乐部管理层形成统一看法，右后卫位置依旧需要引入实力更强的即战力，以此完善球队边路配置。

在此背景之下，尤文后卫卡卢卢成为利物浦重点考察对象。这名法国球员出众的身体条件、细腻技术，加上可以胜任多个防守位置的战术适配性，深得利物浦高层青睐，在候选名单当中排位靠前。当然他并非唯一备选，罗马的巴西边卫韦斯利同样被红军纳入观察范围，利物浦管理层也借罗马多轮联赛现场近距离评估过这名球员的实际发挥。

不过来自利物浦的兴趣，很可能会给续约谈判带来变数。英超豪门抛出的橄榄枝具备不小吸引力，或许会动摇球员的想法。尤文高层态度十分明确，无论外部转会传闻如何发酵，都计划将卡卢卢列为俱乐部未来建队的核心成员，尽全力完成续约工作，避免这名实力后卫被其他俱乐部带走。