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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月25日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第35轮，辽宁男篮124-106战胜宁波男篮。
深圳队：贺希宁38分，威姆斯36分11篮板11助攻，汤普森12分11篮板，容子峰12分，周鹏7分6篮板，卢鹏羽7分。
深圳118-109新疆
上海112-89同曦
同曦队：郭昊文15分，莱比奇10分5篮板6助攻，弗洛伊德28分，哈里斯6分4篮板，赵柏清10分7篮板。
上海队：李弘权14分7篮板，布莱德索16分11助攻，洛夫顿31分16篮板，王哲林21分13篮板2盖帽，李添荣11分。
新疆队：伊力福拉提18分，劳森12分8篮板，皮特森14分9助攻，赵睿33分8篮板6助攻，阿不都沙拉木20分7篮板。
第三节，宁波队抢开局迅速缩小分差，赵继伟连得6分稳住局势，辽宁队及时调整轰出一波19-4的高潮将领先优势扩大到20分以上。第四节，两队交替上分，大比分领先的辽宁队稳扎稳打，没有给对手反扑的机会，最终，辽宁男篮124-106战胜宁波男篮。
第一节，开场后两队大打对攻战，辽宁队一众射手在外线纷纷开张，但宁波队外线同样手感火热，双方你来我往，辽宁38-34领先。第二节，两队外援的差距逐渐显现，弗格和威尔斯主宰比赛，辽宁队逐渐扩大领先优势，半场71-57领先。
辽宁队：威尔斯23分11助攻，赵继伟17分8助攻，弗格17分，韩德君10分8篮板，李晓旭6分10篮板，付豪16分10篮板，韦伯11分7篮板。
宁波队：王子瑞10分8篮板10助攻，马奇27分8篮板，常林16分4助攻，霍华德25分5篮板5助攻，马帝昂7分10篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
拜仁客场2-1啃下升班马埃尔沃斯贝格，比分不算漂亮，过程也不算轻松。可凯恩又一次成了那个决定比赛的人。1传1射，全场最佳，顺便把自己的德甲进球数推到了100球。
姆巴佩和哈兰德还在追赶，可凯恩没有停下来的意思。本场1传1射之后，他的德甲百球只是又一个被踩在脚下的里程碑。下一个目标？德甲单赛季进球纪录。莱万的41球，凯恩有没有可能摸到？
姆巴佩去了皇马，哈兰德在曼城继续刷数据，可2023年以来的五大联赛总进球榜上，凯恩排在第一。一个英格兰人，在德甲的地盘上，把法国和挪威的两位天才压在身后。 这个画面放在五年前，没人敢想。
97场100球，这个数字还会继续往上走。凯恩今年33岁，可他的比赛方式不依赖爆发力，不依赖速度，依赖的是位置感、技术、球商。这些东西不会随着年龄增长而快速消退。 他完全有可能在拜仁踢到36岁甚至更久，把德甲进球数推到150球、200球。
97场，100球。场均超过一球。
本场对阵埃尔沃斯贝格，拜仁踢得并不轻松。升班马在主场摆出了密集防守，拜仁的进攻一度陷入泥潭。凯恩先是用一脚精准的传球撕开防线，又用一次冷静的射门锁定胜局。 1传1射的数据单背后，是他在前场的每一次回撤、每一次对抗、每一次把球送进危险区域的选择。一个中锋能做到的事情，他全做了。一个中场该做的事情，他也顺手做了。
凯恩的德甲百球里程碑，用了97场。这个效率放在拜仁队史上是什么水平？莱万多夫斯基在拜仁的德甲进球效率同样恐怖，可凯恩的97场100球，在拜仁队史同期对比中不落下风。更重要的是，凯恩的进球方式比莱万更丰富。 他能在禁区里抢点，能在弧顶远射，能回撤到中场组织，能拉到边路传中。一个身高1米88的中锋，踢出了10号位的视野和传球精度。
这个数字放在任何联赛都是怪物级别的效率。德甲历史上能用不到100场打进100球的球员，屈指可数。凯恩不仅做到了，还在继续加速。2023年夏天他从热刺转会拜仁的时候，很多人说他去德甲是“降维打击”。两年多过去，他打出的不是降维，是统治。
拜仁这个赛季的开局不算完美。德甲第3轮客场2-1赢升班马，过程磕磕绊绊。可凯恩的状态没有任何起伏。他在场上永远是那个最稳定的输出点，不管对手是皇马还是埃尔沃斯贝格。 这种稳定性，才是拜仁愿意为他掏出超过一亿欧元转会费的原因。
自2023年转会拜仁以来，欧洲五大联赛中没有任何球员在各项赛事中的总进球数超过凯恩。 姆巴佩137球，哈兰德114球，两个人紧随其后，可没有一个能摸到凯恩的尾灯。姆巴佩在皇马拿金靴，哈兰德在曼城刷纪录，可把同期数据摊开来看，凯恩才是那个进球最多的人。
凯恩离开热刺的时候，很多人说他去拜仁是为了拿冠军。他确实拿到了德甲冠军，可他在拜仁做的事情远不止“蹭冠军”。他是这支球队的进攻核心、战术支点、精神领袖。 拜仁的每一次进攻都要经过他的脚，每一次危机都要靠他的进球来化解。
凯恩这效率，你觉得他能打破莱万的德甲单赛季41球纪录吗？评论区聊聊。
【历史交锋】
每到新赛季开战，五大联赛就呈现出完全割裂的竞争生态，球迷总结的梗精准戳中现状：英超大乱斗，西甲二人转，德甲青春风暴，意甲防守博弈，法甲话题不断。五大联赛同属欧洲顶级赛场，却走出风格、竞争、看点完全不同的道路。
钟爱细腻传控、百年豪门恩怨——选西甲；
球星转会闹剧、更衣室争议、场外舆论、戏剧性判罚层出不穷，各类争议热搜常年不断。同时联赛囤积大量天赋年轻球员，是足坛新星跳板。如果你看球不只追求冠军争夺，更爱看足坛各类热点、趣味剧情，法甲会带来源源不断的讨论素材。
马竞、比利亚雷亚尔等球队偶尔能挤进前三，但很难长期和双雄抗衡。西甲更侧重细腻传控、阵地战术，比赛节奏偏慢，脚下技术观赏性拉满，偏爱技术流、经典豪门对决的球迷会格外青睐西甲。
德甲的核心特色是大开大合的进攻足球，拜仁与多特的国家德比是联赛核心看点。联赛重视本土年轻球员培养，大量00后新星登上主力位置，青春气息十足。
喜欢足坛热点八卦、戏剧性剧情——选法甲。
西甲联赛长期被皇马、巴萨两大豪门把控积分格局，其余球队更多扮演“搅局配角”，因此被球迷调侃为二人转。
西甲：皇马巴萨双雄垄断，上演持续数十年二人转
拜仁常年保持联赛统治力，但多特、莱比锡总能依靠高速冲击制造惊喜。德甲场均进球稳居五大联赛前列，球队普遍不保守，很少出现全场死守的沉闷对局，适合喜欢高速进攻、挖掘未来新星的球迷。
沉迷战术拆解、防守攻防拉扯——选意甲；
英超：全员混战，每轮都有爆冷剧本
爱看青春新星、大开大合进攻——选德甲；
这里没有绝对弱者，每一轮联赛都充满绝杀、逆转、红牌冲突，追求刺激竞技感、喜欢多方争冠大戏的球迷，最容易沉浸在英超的大乱斗氛围里。
在你心中五大联赛哪个最好看？是群雄争霸的英超，还是双雄对决的西甲？评论区聊聊你的主队！
联赛赛程密集、身体对抗激烈，升班马对阵顶级豪门时常打出逆袭好戏。一场比赛的胜负，足以改变前十的排名走势。多支强队双线、三线作战，伤病与体能问题进一步缩小球队差距。
意甲：极致防守博弈，战术大师的舞台
法甲是公认的足坛乐子聚集地，联赛纸面实力差距较大，传统豪门长期领跑，但赛场外、转会市场的话题源源不断。
和英超的高速、西甲的传控不同，意甲以缜密防守、复杂战术布局出圈。各支球队主教练擅长打磨防守体系，联赛里低比分对决十分常见，每一粒进球都来之不易。
追求全程悬念、热血对抗——选英超；
法甲：话题拉满的“乐子联赛”，流量永远在线
两支队伍手握足坛顶流球星，国家德比更是全年关注度最高的足球赛事。皇马擅长欧战攻坚，阵容厚度均衡稳定；巴萨深耕青训，新生代球员不断崛起，两队交替拿下联赛桂冠。
英超是全世界悬念感最强的联赛，没有任何一支球队能稳稳统治赛场。曼城、利物浦、阿森纳常年争夺榜首，切尔西、热刺随时能搅乱积分榜，就连布莱顿、阿斯顿维拉这类中游球队，也具备掀翻豪门的硬实力。
如今尤文、国米、米兰重回争冠行列，三足鼎立取代往日一家独大。意甲注重阵型拉扯、边路战术与定位球设计，适合喜欢拆解战术、钻研攻防博弈的深度球迷。
德甲：青春风暴拉满，进攻火力无上限
五大联赛怎么选？看你的观赛偏好
#五大联赛 #英超 #西甲 #德甲 #意甲 #法甲 #足球分析
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间1月25日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第35轮，辽宁男篮124-106战胜宁波男篮。
深圳队：贺希宁38分，威姆斯36分11篮板11助攻，汤普森12分11篮板，容子峰12分，周鹏7分6篮板，卢鹏羽7分。
深圳118-109新疆
上海112-89同曦
同曦队：郭昊文15分，莱比奇10分5篮板6助攻，弗洛伊德28分，哈里斯6分4篮板，赵柏清10分7篮板。
上海队：李弘权14分7篮板，布莱德索16分11助攻，洛夫顿31分16篮板，王哲林21分13篮板2盖帽，李添荣11分。
新疆队：伊力福拉提18分，劳森12分8篮板，皮特森14分9助攻，赵睿33分8篮板6助攻，阿不都沙拉木20分7篮板。
第三节，宁波队抢开局迅速缩小分差，赵继伟连得6分稳住局势，辽宁队及时调整轰出一波19-4的高潮将领先优势扩大到20分以上。第四节，两队交替上分，大比分领先的辽宁队稳扎稳打，没有给对手反扑的机会，最终，辽宁男篮124-106战胜宁波男篮。
第一节，开场后两队大打对攻战，辽宁队一众射手在外线纷纷开张，但宁波队外线同样手感火热，双方你来我往，辽宁38-34领先。第二节，两队外援的差距逐渐显现，弗格和威尔斯主宰比赛，辽宁队逐渐扩大领先优势，半场71-57领先。
辽宁队：威尔斯23分11助攻，赵继伟17分8助攻，弗格17分，韩德君10分8篮板，李晓旭6分10篮板，付豪16分10篮板，韦伯11分7篮板。
宁波队：王子瑞10分8篮板10助攻，马奇27分8篮板，常林16分4助攻，霍华德25分5篮板5助攻，马帝昂7分10篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
拜仁客场2-1啃下升班马埃尔沃斯贝格，比分不算漂亮，过程也不算轻松。可凯恩又一次成了那个决定比赛的人。1传1射，全场最佳，顺便把自己的德甲进球数推到了100球。
姆巴佩和哈兰德还在追赶，可凯恩没有停下来的意思。本场1传1射之后，他的德甲百球只是又一个被踩在脚下的里程碑。下一个目标？德甲单赛季进球纪录。莱万的41球，凯恩有没有可能摸到？
姆巴佩去了皇马，哈兰德在曼城继续刷数据，可2023年以来的五大联赛总进球榜上，凯恩排在第一。一个英格兰人，在德甲的地盘上，把法国和挪威的两位天才压在身后。 这个画面放在五年前，没人敢想。
97场100球，这个数字还会继续往上走。凯恩今年33岁，可他的比赛方式不依赖爆发力，不依赖速度，依赖的是位置感、技术、球商。这些东西不会随着年龄增长而快速消退。 他完全有可能在拜仁踢到36岁甚至更久，把德甲进球数推到150球、200球。
97场，100球。场均超过一球。
本场对阵埃尔沃斯贝格，拜仁踢得并不轻松。升班马在主场摆出了密集防守，拜仁的进攻一度陷入泥潭。凯恩先是用一脚精准的传球撕开防线，又用一次冷静的射门锁定胜局。 1传1射的数据单背后，是他在前场的每一次回撤、每一次对抗、每一次把球送进危险区域的选择。一个中锋能做到的事情，他全做了。一个中场该做的事情，他也顺手做了。
凯恩的德甲百球里程碑，用了97场。这个效率放在拜仁队史上是什么水平？莱万多夫斯基在拜仁的德甲进球效率同样恐怖，可凯恩的97场100球，在拜仁队史同期对比中不落下风。更重要的是，凯恩的进球方式比莱万更丰富。 他能在禁区里抢点，能在弧顶远射，能回撤到中场组织，能拉到边路传中。一个身高1米88的中锋，踢出了10号位的视野和传球精度。
这个数字放在任何联赛都是怪物级别的效率。德甲历史上能用不到100场打进100球的球员，屈指可数。凯恩不仅做到了，还在继续加速。2023年夏天他从热刺转会拜仁的时候，很多人说他去德甲是“降维打击”。两年多过去，他打出的不是降维，是统治。
拜仁这个赛季的开局不算完美。德甲第3轮客场2-1赢升班马，过程磕磕绊绊。可凯恩的状态没有任何起伏。他在场上永远是那个最稳定的输出点，不管对手是皇马还是埃尔沃斯贝格。 这种稳定性，才是拜仁愿意为他掏出超过一亿欧元转会费的原因。
自2023年转会拜仁以来，欧洲五大联赛中没有任何球员在各项赛事中的总进球数超过凯恩。 姆巴佩137球，哈兰德114球，两个人紧随其后，可没有一个能摸到凯恩的尾灯。姆巴佩在皇马拿金靴，哈兰德在曼城刷纪录，可把同期数据摊开来看，凯恩才是那个进球最多的人。
凯恩离开热刺的时候，很多人说他去拜仁是为了拿冠军。他确实拿到了德甲冠军，可他在拜仁做的事情远不止“蹭冠军”。他是这支球队的进攻核心、战术支点、精神领袖。 拜仁的每一次进攻都要经过他的脚，每一次危机都要靠他的进球来化解。
凯恩这效率，你觉得他能打破莱万的德甲单赛季41球纪录吗？评论区聊聊。
【历史交锋】
每到新赛季开战，五大联赛就呈现出完全割裂的竞争生态，球迷总结的梗精准戳中现状：英超大乱斗，西甲二人转，德甲青春风暴，意甲防守博弈，法甲话题不断。五大联赛同属欧洲顶级赛场，却走出风格、竞争、看点完全不同的道路。
钟爱细腻传控、百年豪门恩怨——选西甲；
球星转会闹剧、更衣室争议、场外舆论、戏剧性判罚层出不穷，各类争议热搜常年不断。同时联赛囤积大量天赋年轻球员，是足坛新星跳板。如果你看球不只追求冠军争夺，更爱看足坛各类热点、趣味剧情，法甲会带来源源不断的讨论素材。
马竞、比利亚雷亚尔等球队偶尔能挤进前三，但很难长期和双雄抗衡。西甲更侧重细腻传控、阵地战术，比赛节奏偏慢，脚下技术观赏性拉满，偏爱技术流、经典豪门对决的球迷会格外青睐西甲。
德甲的核心特色是大开大合的进攻足球，拜仁与多特的国家德比是联赛核心看点。联赛重视本土年轻球员培养，大量00后新星登上主力位置，青春气息十足。
喜欢足坛热点八卦、戏剧性剧情——选法甲。
西甲联赛长期被皇马、巴萨两大豪门把控积分格局，其余球队更多扮演“搅局配角”，因此被球迷调侃为二人转。
西甲：皇马巴萨双雄垄断，上演持续数十年二人转
拜仁常年保持联赛统治力，但多特、莱比锡总能依靠高速冲击制造惊喜。德甲场均进球稳居五大联赛前列，球队普遍不保守，很少出现全场死守的沉闷对局，适合喜欢高速进攻、挖掘未来新星的球迷。
沉迷战术拆解、防守攻防拉扯——选意甲；
英超：全员混战，每轮都有爆冷剧本
爱看青春新星、大开大合进攻——选德甲；
这里没有绝对弱者，每一轮联赛都充满绝杀、逆转、红牌冲突，追求刺激竞技感、喜欢多方争冠大戏的球迷，最容易沉浸在英超的大乱斗氛围里。
在你心中五大联赛哪个最好看？是群雄争霸的英超，还是双雄对决的西甲？评论区聊聊你的主队！
联赛赛程密集、身体对抗激烈，升班马对阵顶级豪门时常打出逆袭好戏。一场比赛的胜负，足以改变前十的排名走势。多支强队双线、三线作战，伤病与体能问题进一步缩小球队差距。
意甲：极致防守博弈，战术大师的舞台
法甲是公认的足坛乐子聚集地，联赛纸面实力差距较大，传统豪门长期领跑，但赛场外、转会市场的话题源源不断。
和英超的高速、西甲的传控不同，意甲以缜密防守、复杂战术布局出圈。各支球队主教练擅长打磨防守体系，联赛里低比分对决十分常见，每一粒进球都来之不易。
追求全程悬念、热血对抗——选英超；
法甲：话题拉满的“乐子联赛”，流量永远在线
两支队伍手握足坛顶流球星，国家德比更是全年关注度最高的足球赛事。皇马擅长欧战攻坚，阵容厚度均衡稳定；巴萨深耕青训，新生代球员不断崛起，两队交替拿下联赛桂冠。
英超是全世界悬念感最强的联赛，没有任何一支球队能稳稳统治赛场。曼城、利物浦、阿森纳常年争夺榜首，切尔西、热刺随时能搅乱积分榜，就连布莱顿、阿斯顿维拉这类中游球队，也具备掀翻豪门的硬实力。
如今尤文、国米、米兰重回争冠行列，三足鼎立取代往日一家独大。意甲注重阵型拉扯、边路战术与定位球设计，适合喜欢拆解战术、钻研攻防博弈的深度球迷。
德甲：青春风暴拉满，进攻火力无上限
五大联赛怎么选？看你的观赛偏好
#五大联赛 #英超 #西甲 #德甲 #意甲 #法甲 #足球分析
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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