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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
据《阿斯报》报道，皇马本赛季的开局并没有达到俱乐部的预期。从比赛结果来看，他们的表现其实并不算差，8场比赛取得6胜2负；其中西甲5胜2负，目前排名第四。不过，巴萨开局保持全胜且频频取得大比分胜利，目前已经领先皇马6分，这也让皇马目前的处境显得更加不理想。10月25日进行的国家德比，很可能成为一个重要节点。
防守之外，皇马在进攻端同样还有不少提升空间，尤其是射门效率。目前皇马已经打进18球，比巴萨的31球少了13球，但两队的射门次数其实相差并不算特别悬殊。巴萨共完成150次射门，皇马为131次；如果只计算射正，双方的差距进一步缩小，巴萨58次，皇马53次。
更高的控球率也帮助巴萨更好地保护了自己的防线。本赛季至今，对手面对巴萨总共完成51次射门，其中22次射正；而皇马已经被对手射门89次，其中31次射正。
不过，两队把射正转化为进球的效率差距明显。弗里克的球队平均每1.8次射正便能取得一个进球，而穆里尼奥的皇马平均接近3次射正才能收获一球。
皇马目前场均控球率只有52.3%，仅仅超过一半，与巴萨的68.7%存在明显差距，同时也低于比利亚雷亚尔的61.4%、马竞的59.1%以及贝蒂斯的53.6%。
一种可能的解释是，作为一支强队，皇马通常掌控比赛，因此在无球状态下进行高强度防守的机会相对较少。不过，控球数据并不能支持这一观点。
在夺回球权方面，皇马目前完成302次球权回收，在西甲排名第16，比巴萨少38次；拦截次数方面，他们同样处于联赛后列，仅排名第17。
从跑动、高强度冲刺、球权回收和拦截，到控球率、限制对手射门以及进攻端的射门效率，多项数据都显示，皇马目前仍有明显的提升空间。
此前，Sofascore公布的一组数据已经引发了不少讨论。皇马目前是西甲场均跑动距离最少的球队，场均只有96.5公里，比巴萨的104.5公里少了接近10公里。同时，皇马场均只有394次高强度跑动，在西甲排名倒数第二，比埃尔切少了接近100次。
其他数据同样显示，皇马在防守端还有提升空间。他们目前仅有59次犯规，是西甲犯规次数最少的球队，还不到西班牙人120次犯规的一半；但与此同时，皇马却是联赛中遭受犯规次数最多的球队，共计97次。
国际比赛日期间，穆里尼奥可以利用这段时间分析球队目前存在的问题以及能够改进的地方。足球中有些因素很难用数据衡量，但从目前的一系列统计来看，皇马在多个方面都还有相当大的提升空间。
两队头号得分手的数据进一步体现了这种差距。拉菲尼亚本赛季仅用25次射门便已经打入12球，其中16次射正；姆巴佩目前则在41次射门、22次射正的情况下打进7球。由于膝盖受伤，姆巴佩何时能够重新出场目前仍有待观察。
【历史交锋】
北京时间11月7日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
老鹰（4-5）：里萨谢33分7篮板3助攻、杰伦-约翰逊23分15篮板7助攻、特雷-杨23分6篮板10助攻、卡佩拉18分6篮板
公牛（3-5）：武切维奇14分10篮板3助攻、布泽利斯13分9篮板、吉迪10分3篮板6助攻、达伦-特里10分4篮板
独行侠119-99大胜公牛
独行侠（5-3）：东契奇27分7篮板13助攻4抢断、加福德17分7篮板、欧文17分6篮板2助攻3抢断、克雷-汤普森13分6篮板、哈迪11分
新科状元里萨谢打出了NBA生涯至今最佳表现，他首发登场37分钟，18投11中，三分10中6，罚球9中5，砍下33分7篮板3助攻3抢断2盖帽的全面数据。
里萨谢成为NBA历史上首位单场比赛砍下至少33分7篮板3抢断2盖帽且投进至少6记三分的新秀。
尼克斯（3-4）：唐斯34分16篮板、布伦森21分4助攻、麦克布莱德16分4篮板7助攻、哈特14分8篮板8助攻、阿努诺比13分6篮板、布里奇斯10分5助攻
汤普森全场10投5中，三分球7中3，得到13分6篮板1助攻，正负值达到+27，仅次于东契奇的+35，全场第二高。
老鹰121-116力克尼克斯
公牛遭遇三连败。
（修楚）
【球员介绍】
北京时间10月3日，2024年韩国女排KOVO杯小组赛A组的争夺全部结束。中国副攻张宇加盟的胡椒储蓄银行在小组赛末轮0-3不敌GS加德士，3战皆墨小组垫底无缘四强战，三局比分为21-25、21-25和22-25。此役张宇连续第3场首发，5扣4拦1发拿下全队第二高分10分，其中进攻11扣5中1失误1被拦。
在今天A组另外一场比赛中，现代建设以3-1战胜高速公路公社锁定4强，四局比分为25-18、25-15、20-25和25-16。
本届KOVO杯A组的比赛已经全部结束。3战皆捷的GS加德士荣膺小组第一晋级4强，现代建设2胜1负位列次席出线，1胜2负的高速公路公社和3连败的胡椒储蓄银行遭淘汰。
2024年韩国女排KOVO杯8队参赛，分成两个小组进行单循环较量，获得各组前两名的队伍晋级4强。A组包括GS加德士、高速公路公社、现代建设以及张宇加盟的胡椒储蓄银行；B组4队分别为陈馨彤效力的华城IBK企业银行、黄瑞蕾加盟的兴国生命、正官庄以及受邀参赛的日本山形阿兰马雷。
A组的胡椒储蓄银行虽在小组赛遭遇3连败，但张宇整体表现不错，3战分别拿下14分、13分和10分。
小组赛B组的比赛结束了两轮争夺。两连胜的正官庄提前锁定4强，两连败的日本山形阿兰马雷已无缘晋级。黄瑞蕾效力的兴国生命和陈馨彤主打的IBK企业银行同为1胜1负，明天两队将正面对决争夺4强最后一席。 （高加索）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
据《阿斯报》报道，皇马本赛季的开局并没有达到俱乐部的预期。从比赛结果来看，他们的表现其实并不算差，8场比赛取得6胜2负；其中西甲5胜2负，目前排名第四。不过，巴萨开局保持全胜且频频取得大比分胜利，目前已经领先皇马6分，这也让皇马目前的处境显得更加不理想。10月25日进行的国家德比，很可能成为一个重要节点。
防守之外，皇马在进攻端同样还有不少提升空间，尤其是射门效率。目前皇马已经打进18球，比巴萨的31球少了13球，但两队的射门次数其实相差并不算特别悬殊。巴萨共完成150次射门，皇马为131次；如果只计算射正，双方的差距进一步缩小，巴萨58次，皇马53次。
更高的控球率也帮助巴萨更好地保护了自己的防线。本赛季至今，对手面对巴萨总共完成51次射门，其中22次射正；而皇马已经被对手射门89次，其中31次射正。
不过，两队把射正转化为进球的效率差距明显。弗里克的球队平均每1.8次射正便能取得一个进球，而穆里尼奥的皇马平均接近3次射正才能收获一球。
皇马目前场均控球率只有52.3%，仅仅超过一半，与巴萨的68.7%存在明显差距，同时也低于比利亚雷亚尔的61.4%、马竞的59.1%以及贝蒂斯的53.6%。
一种可能的解释是，作为一支强队，皇马通常掌控比赛，因此在无球状态下进行高强度防守的机会相对较少。不过，控球数据并不能支持这一观点。
在夺回球权方面，皇马目前完成302次球权回收，在西甲排名第16，比巴萨少38次；拦截次数方面，他们同样处于联赛后列，仅排名第17。
从跑动、高强度冲刺、球权回收和拦截，到控球率、限制对手射门以及进攻端的射门效率，多项数据都显示，皇马目前仍有明显的提升空间。
此前，Sofascore公布的一组数据已经引发了不少讨论。皇马目前是西甲场均跑动距离最少的球队，场均只有96.5公里，比巴萨的104.5公里少了接近10公里。同时，皇马场均只有394次高强度跑动，在西甲排名倒数第二，比埃尔切少了接近100次。
其他数据同样显示，皇马在防守端还有提升空间。他们目前仅有59次犯规，是西甲犯规次数最少的球队，还不到西班牙人120次犯规的一半；但与此同时，皇马却是联赛中遭受犯规次数最多的球队，共计97次。
国际比赛日期间，穆里尼奥可以利用这段时间分析球队目前存在的问题以及能够改进的地方。足球中有些因素很难用数据衡量，但从目前的一系列统计来看，皇马在多个方面都还有相当大的提升空间。
两队头号得分手的数据进一步体现了这种差距。拉菲尼亚本赛季仅用25次射门便已经打入12球，其中16次射正；姆巴佩目前则在41次射门、22次射正的情况下打进7球。由于膝盖受伤，姆巴佩何时能够重新出场目前仍有待观察。
【历史交锋】
北京时间11月7日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
老鹰（4-5）：里萨谢33分7篮板3助攻、杰伦-约翰逊23分15篮板7助攻、特雷-杨23分6篮板10助攻、卡佩拉18分6篮板
公牛（3-5）：武切维奇14分10篮板3助攻、布泽利斯13分9篮板、吉迪10分3篮板6助攻、达伦-特里10分4篮板
独行侠119-99大胜公牛
独行侠（5-3）：东契奇27分7篮板13助攻4抢断、加福德17分7篮板、欧文17分6篮板2助攻3抢断、克雷-汤普森13分6篮板、哈迪11分
新科状元里萨谢打出了NBA生涯至今最佳表现，他首发登场37分钟，18投11中，三分10中6，罚球9中5，砍下33分7篮板3助攻3抢断2盖帽的全面数据。
里萨谢成为NBA历史上首位单场比赛砍下至少33分7篮板3抢断2盖帽且投进至少6记三分的新秀。
尼克斯（3-4）：唐斯34分16篮板、布伦森21分4助攻、麦克布莱德16分4篮板7助攻、哈特14分8篮板8助攻、阿努诺比13分6篮板、布里奇斯10分5助攻
汤普森全场10投5中，三分球7中3，得到13分6篮板1助攻，正负值达到+27，仅次于东契奇的+35，全场第二高。
老鹰121-116力克尼克斯
公牛遭遇三连败。
（修楚）
【球员介绍】
北京时间10月3日，2024年韩国女排KOVO杯小组赛A组的争夺全部结束。中国副攻张宇加盟的胡椒储蓄银行在小组赛末轮0-3不敌GS加德士，3战皆墨小组垫底无缘四强战，三局比分为21-25、21-25和22-25。此役张宇连续第3场首发，5扣4拦1发拿下全队第二高分10分，其中进攻11扣5中1失误1被拦。
在今天A组另外一场比赛中，现代建设以3-1战胜高速公路公社锁定4强，四局比分为25-18、25-15、20-25和25-16。
本届KOVO杯A组的比赛已经全部结束。3战皆捷的GS加德士荣膺小组第一晋级4强，现代建设2胜1负位列次席出线，1胜2负的高速公路公社和3连败的胡椒储蓄银行遭淘汰。
2024年韩国女排KOVO杯8队参赛，分成两个小组进行单循环较量，获得各组前两名的队伍晋级4强。A组包括GS加德士、高速公路公社、现代建设以及张宇加盟的胡椒储蓄银行；B组4队分别为陈馨彤效力的华城IBK企业银行、黄瑞蕾加盟的兴国生命、正官庄以及受邀参赛的日本山形阿兰马雷。
A组的胡椒储蓄银行虽在小组赛遭遇3连败，但张宇整体表现不错，3战分别拿下14分、13分和10分。
小组赛B组的比赛结束了两轮争夺。两连胜的正官庄提前锁定4强，两连败的日本山形阿兰马雷已无缘晋级。黄瑞蕾效力的兴国生命和陈馨彤主打的IBK企业银行同为1胜1负，明天两队将正面对决争夺4强最后一席。 （高加索）
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