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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
近年来，我国儿童青少年的体质健康问题日益引起社会广泛关注。
体操世界冠军、奥运会奖牌获得者肖若腾也跟随这次的20条发布访问调研团来到了现场，他得到了学校师生们的热烈欢迎。
该学校有三个校区，是一个庞大的教育集团，拥有9000多名小学生。
上海运动健康促进现代产业学院副院长刘阳在研讨会上表示：“一定要非常重视跟教育部门等多部门的协作，才能进行20条在校园的推广工作，以前我们也做过很多学校的干预，通常是在几个试点学校可能做得很好，但是真正大规模扩展下去，可能存在一些问题，或者有一些很难推进。所以非常重要地是要科普，要让校长理解运用的好处，以及科学运动的重要性。”
“20条”是体育总局是首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。旨在全面提升儿童青少年体育素养和健康素养，为儿童青少年健康成长和国家的长远发展奠定坚实基础。
国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹对“20条”进行了解读，表示“20条”不仅聚焦当前儿童青少年体质健康所面临的问题与不足；同时还重点突出儿童青少年身体素质提升精确定位、精准发力。
学校里有37名体育老师，在校长和领导班子的带动下，非常重视学生的素质教育，尤其是积极开展各种体育活动，让在这里上学的青少年活泼锻炼起来。
与2020年相比，虽然孩子们的身体形态有所改善，但在体能方面却出现下滑，各类身体素质问题不容忽视，这不仅关系到孩子们的身心健康，更影响到国家的未来和民族的希望。
在孩子们展示的啦啦操等各种体育课外活动上可以看出，该校的体育活动开展能力水平相当高。
发布会后，相关领域专家、地方体教部门代表、体育培训机构（俱乐部）代表、学校校长代表、优秀运动员代表参与主题座谈会，共同研究探讨了“20条”的使用与推广模式与路径。
会上，国家体育总局青少司副司长姜庆国介绍，“20条”编制团队邀请体育、教育、卫生健康等行业专家深度参与，过程紧紧抓住“安全性”“科学性”“权威性”“实用性”“普及性”这五项原则进行编制。
毕竟20条的实施，需要教育部门、尤其是学校校长和老师们提高认识和重视，这才能反应以及落实到教育实践中去。
据体育总局的专家介绍说，这次的《儿童青少年科学健身20条》在编制过程中，梳理了现有针对儿童青少年的健康促进指南类文件，遵循易操作，易实施，强干预原则，体现多样性特点，结合实际开展情况具备较强的可操作性和指向性，真正让儿童青少年有兴趣参与其中，提高同学们的科学健身素养，有助于他们养成终身锻炼习惯，从而全面促进孩子们的健康成长。
而2500名儿童有条不紊地进入操场，然后进行体育锻炼，也显示了很好的组织能力。
内容涵盖了青少年近视防控、科学减脂、体姿改善、心理健康、科学健身五大方面。“20条”让儿童青少年运动健身更加精确定位、精准发力，重点围绕健身方式、运动量、运动时间等提出指南性、精简性、凝练性的指导；同时以释义、作用机理、实践操作等详细的技术支撑材料作为附件，深刻诠释其科学理论依据和方法指导。
根据国家卫生健康委员会、中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会、中国科学院心理研究所等机构公布的数据显示，儿童青少年近视高发且呈现低龄化趋势，超重肥胖形势严峻，脊柱健康问题日益显现，心理健康问题频发。
下午，研讨会组织方安排了到会的官员、专家和记者们探访了日照市新营小学。
据悉，国家体育总局未来将进一步扩大科普宣传范围，丰富宣传渠道和平台，广泛推广科学知识，在保持传统路径的基础上，进一步在新媒体领域进行深入拓展，开发出适合各平台、路径的科普作品，将“20条”的推广贯穿于各项科普和运动健康促进工作中。（周超））
【球队数据】
下半场刚开门，安东尼奥把吴曦、蒯纪闻换下，依木兰、木塔力甫上。 中场跑动立马密一点。
张玉宁7.4，按打分排第三左右。 没进球，但支点作用实。 中柱那脚之外，背身做球、扛中卫、给王钰栋和胡荷韬腾空间，都是数据不显但比赛离不了的事。
第53分钟是王钰栋的个人戏。 中圈拿球，自己带，自己找角度，进禁区弧顶起脚，世界波挂死角。 乌兹门将动了一下没够着，2比1。
第四轮依木兰进，乌兹进，3比2。 第五轮彭啸站上去，推右下角，进。 乌兹第五轮也进，点球4比3，总6比5。
第一轮乌兹主罚，李昊扑了。 中国队刘浩帆主罚，被对方门将扑出。 两边都没进。
乌兹没慌。 后面一直打中国队左路，胡荷韬那一侧压力越来越大。 第42、43分钟前后，巴赫罗莫夫插进来，禁区里左脚推，1比1。
点球最刺激。
张玉宁这天干的是脏活。 前场扛人、回做、拉中卫。 第61分钟王钰栋直塞，他禁区里轻推，球打立柱弹出来。 旁边球迷都叹气，差一点就3比1了。
按综合打分口径，李昊10分没争议。 常规多次救险，点球两扑，这表现给满不夸张。
安东尼奥8.5。 532摆着，防反不打花活。 蒯纪闻顶替受伤的毛伟杰首发，开局助攻立刻回本；半场换依木兰、木塔力甫补跑动，63分钟换拜合拉木、向余望保冲击，末段换彭啸加固顺带备点球。 被绝平那一下算扣分项，可点球预案和换人节奏把局面兜住了。
胡荷韬7.3，属于又立功又挨打。 首球关键，往返也拼；可左路被乌兹反复点名，失误和空当都有。 给他7分往上，全靠那粒进球托着。
半场有段小冲突。 贺一然和巴赫罗莫夫缠在一起，两人都黄牌，安东尼奥自己也吃牌。后防肋部被揉了几下，看着悬。
数据面不漂亮。 控球大概三成，射门、危险进攻都少于对手，可进球效率够狠。 两度领先，两度被追，最后点球赢，靠的不是场面，是门将、换人和不崩的心态。
后防其他人，朱辰杰7.2，指挥、防空、一对一都稳，点球也进。 刘浩帆6.9，长传和整体还行，肋部偶尔漏，点球首轮又罚丢。 贺一然6.7，解围不少，黄牌冲突那波肋部失位也被人盯。 杨希7.0，右路不冒尖不崩。 徐彬6.4，拦截肯跑，出球偏保守。 吴曦6.6，长传调度有，强度一上来出球慢，半场被换不冤。
2比2拖到点球，4比3，总比分6比5。 中国亚运男足在丰田体育场把乌兹别克斯坦点死了，拿下一枚铜牌。
王钰栋8.1。 一个世界波就够本，中圈启动、摆脱、终结全套。 前面还有远射试探，换下前一直是左路最活的人。
李昊这场不是只靠点球。 上半段远射、小角度都挡过，第33分钟穆尔塔佐耶夫那脚他扑出底线，末段巴赫罗莫夫再来远射也被他处理。 点球前他跟队友说随便打，自己蹲门口不急。
第15分钟就先开张。 胡荷韬左边路带球往里走，和蒯纪闻做个撞墙，不等球落地，禁区里兜远角。 球进完他直接和蒯纪闻抱一块，边线那帮人全冲过来。
第二轮朱辰杰上，稳进。 第三轮李昊又判断对方向，再扑一个。 向余望主罚命中，中国点球2比1占先。
第63分钟前后，张玉宁、王钰栋被换下，拜合拉木、向余望上。 前场继续有人冲，后场收。 收也没收住，第89、90分钟乌兹补射，绍迪博耶夫/肖迪博耶夫把球送进，2比2，VAR看了有效。
这块铜牌是1998曼谷之后再看亚运男足领奖台，28年。 2002改成U23后，中国男足第一次拿牌。
【历史交锋】
近日，NBA名宿阿伦·艾弗森在路易斯·威廉姆斯和Spank Horton主持的播客《The Underground Lounge》中，谈到了自己职业生涯未能夺冠的遗憾。
谈到2001年总决赛失利后的感受，艾弗森表示：“当一切结束的时候，我的身体已经非常疼痛。那个赛季打了差不多100场比赛，当我走进更衣室坐下来时，我甚至因为比赛终于结束而感到高兴，因为我的身体实在太疼了。回顾我的职业生涯，我在NBA取得了很多成就，但我始终想要得到那个终极目标。”
在回忆家乡以自己名字命名街道的经历时，艾弗森说道：“我人生中经常被人提起的一件事，就是我没有拿到过总冠军。我愿意交出自己的MVP奖杯，还有全明星、最佳阵容一阵、NBA历史75大球星、名人堂，所有这一切，我都愿意拿来换一座总冠军。我甚至宁愿自己从来没有打进过总决赛。因为当你距离总冠军那么近，最终却没能得到它，那种感觉真的太难受了。”
2001年，艾弗森率领76人打进NBA总决赛，最终以1-4不敌由奥尼尔和科比领衔的湖人，无缘总冠军。
【球员介绍】
提起巴塞罗那，绝大多数球迷第一反应就是行云流水的传控足球。谁也不曾想到，如今这支红蓝军团，既能耐心控球主导全局，又能上演曾经穆里尼奥麾下皇马赖以成名的高速反击。
你觉得穆帅带领的皇马，还有机会阻止巴萨拿下三连冠吗？欢迎在评论区聊聊你的看法！
很多人误以为，弗里克执教的巴萨只会死守传控老路，固步自封不懂变通。事实恰恰相反，传控依旧是这支球队的根基，但弗里克没有被传统束缚。当对手防线压上、身后留出空档，巴萨同样可以抓住转瞬即逝的机会，用迅雷不及掩耳的反击击穿对手防线。
当时埃尔切组织反扑，攻势刚起就被巴萨轻松化解。随后攻防瞬间切换，戈登在本方半场迅速启动，凭借爆发力甩开防守球员，持球一路推进杀入禁区。所有人都以为他会直接起脚完成单刀进球，戈登却选择了更加团队的踢法，观察到身旁插上的费尔明，送出一记无私横传，助攻队友轻松得分。
放眼整个西甲，巴萨本赛季最大目标，就是冲击联赛三连冠，而拦在他们面前最大的对手，正是穆里尼奥回归执教的皇家马德里。
皇马今夏在转会市场投入巨大，高价引进迪奥曼德，搭配姆巴佩等人组建全新三叉戟，进攻纸面实力看起来十分豪华。可对比两支队伍，中场环节成为了分水岭。皇马目前缺少能够梳理进攻的中场组织者，而巴萨中场储备更加雄厚。仅从开赛表现来看，巴萨争夺西甲冠军的底气，明显更足。
整套反击流程行云流水，从戈登启动冲刺，到皮球滚入球门，全程仅仅7秒。看过这粒进球，不少老球迷都会产生熟悉感，当年穆里尼奥执教皇马时期，最擅长打造这种一击致命的极速反击。不少球迷调侃：巴萨这是把穆帅的看家本领学到手了。
本场比赛，巴西球星拉菲尼亚戴上队长袖标，扛起球队进攻大旗。作为新赛季巴萨队长，他交出了两射一传的亮眼成绩单，还帮助新援阿德耶米顺利完成首秀进球。身价8000万欧元的新援戈登替补登场之后更是大放异彩，送出两次助攻，其中第71分钟那次攻防转换，足以载入本轮西甲经典镜头。
一边是不断丰富武器库，传控、反击两手抓的卫冕冠军；一边是重金引援，却没能补齐中场短板的银河战舰。新赛季西甲的争冠大戏，从第二轮开始，天平似乎已经悄悄偏向巴萨。
北京时间8月24日，西甲第二轮，巴萨奔赴客场挑战埃尔切。千万别小看埃尔切的主场，这座球场向来是西甲强队的噩梦，上赛季他们甚至逼平过皇家马德里。可这一回，坐拥魔鬼主场的埃尔切，在巴萨面前几乎毫无招架之力，最终吞下一场0-5的惨败。
随着戈登、阿德耶米一众新援加盟，巴萨前场的推进速度还在持续升级。随着莱万离开球队，阵中不再有传统站桩中锋，前场所有人都变得更加灵活。拉菲尼亚、戈登、阿德耶米、亚马尔，个个都可以游走在边路与中路之间，兼具速度、盘带与传球。多样化的进攻方式，就像多变的利刃，让对手的防线防不胜防。
#西甲 #巴萨7秒闪电反击 #拉菲尼亚 #戈登 #穆里尼奥皇马
【比赛分析】
近年来，我国儿童青少年的体质健康问题日益引起社会广泛关注。
体操世界冠军、奥运会奖牌获得者肖若腾也跟随这次的20条发布访问调研团来到了现场，他得到了学校师生们的热烈欢迎。
该学校有三个校区，是一个庞大的教育集团，拥有9000多名小学生。
上海运动健康促进现代产业学院副院长刘阳在研讨会上表示：“一定要非常重视跟教育部门等多部门的协作，才能进行20条在校园的推广工作，以前我们也做过很多学校的干预，通常是在几个试点学校可能做得很好，但是真正大规模扩展下去，可能存在一些问题，或者有一些很难推进。所以非常重要地是要科普，要让校长理解运用的好处，以及科学运动的重要性。”
“20条”是体育总局是首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。旨在全面提升儿童青少年体育素养和健康素养，为儿童青少年健康成长和国家的长远发展奠定坚实基础。
国家体育总局体育科学研究所副所长袁虹对“20条”进行了解读，表示“20条”不仅聚焦当前儿童青少年体质健康所面临的问题与不足；同时还重点突出儿童青少年身体素质提升精确定位、精准发力。
学校里有37名体育老师，在校长和领导班子的带动下，非常重视学生的素质教育，尤其是积极开展各种体育活动，让在这里上学的青少年活泼锻炼起来。
与2020年相比，虽然孩子们的身体形态有所改善，但在体能方面却出现下滑，各类身体素质问题不容忽视，这不仅关系到孩子们的身心健康，更影响到国家的未来和民族的希望。
在孩子们展示的啦啦操等各种体育课外活动上可以看出，该校的体育活动开展能力水平相当高。
发布会后，相关领域专家、地方体教部门代表、体育培训机构（俱乐部）代表、学校校长代表、优秀运动员代表参与主题座谈会，共同研究探讨了“20条”的使用与推广模式与路径。
会上，国家体育总局青少司副司长姜庆国介绍，“20条”编制团队邀请体育、教育、卫生健康等行业专家深度参与，过程紧紧抓住“安全性”“科学性”“权威性”“实用性”“普及性”这五项原则进行编制。
毕竟20条的实施，需要教育部门、尤其是学校校长和老师们提高认识和重视，这才能反应以及落实到教育实践中去。
据体育总局的专家介绍说，这次的《儿童青少年科学健身20条》在编制过程中，梳理了现有针对儿童青少年的健康促进指南类文件，遵循易操作，易实施，强干预原则，体现多样性特点，结合实际开展情况具备较强的可操作性和指向性，真正让儿童青少年有兴趣参与其中，提高同学们的科学健身素养，有助于他们养成终身锻炼习惯，从而全面促进孩子们的健康成长。
而2500名儿童有条不紊地进入操场，然后进行体育锻炼，也显示了很好的组织能力。
内容涵盖了青少年近视防控、科学减脂、体姿改善、心理健康、科学健身五大方面。“20条”让儿童青少年运动健身更加精确定位、精准发力，重点围绕健身方式、运动量、运动时间等提出指南性、精简性、凝练性的指导；同时以释义、作用机理、实践操作等详细的技术支撑材料作为附件，深刻诠释其科学理论依据和方法指导。
根据国家卫生健康委员会、中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会、中国科学院心理研究所等机构公布的数据显示，儿童青少年近视高发且呈现低龄化趋势，超重肥胖形势严峻，脊柱健康问题日益显现，心理健康问题频发。
下午，研讨会组织方安排了到会的官员、专家和记者们探访了日照市新营小学。
据悉，国家体育总局未来将进一步扩大科普宣传范围，丰富宣传渠道和平台，广泛推广科学知识，在保持传统路径的基础上，进一步在新媒体领域进行深入拓展，开发出适合各平台、路径的科普作品，将“20条”的推广贯穿于各项科普和运动健康促进工作中。（周超））
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下半场刚开门，安东尼奥把吴曦、蒯纪闻换下，依木兰、木塔力甫上。 中场跑动立马密一点。
张玉宁7.4，按打分排第三左右。 没进球，但支点作用实。 中柱那脚之外，背身做球、扛中卫、给王钰栋和胡荷韬腾空间，都是数据不显但比赛离不了的事。
第53分钟是王钰栋的个人戏。 中圈拿球，自己带，自己找角度，进禁区弧顶起脚，世界波挂死角。 乌兹门将动了一下没够着，2比1。
第四轮依木兰进，乌兹进，3比2。 第五轮彭啸站上去，推右下角，进。 乌兹第五轮也进，点球4比3，总6比5。
第一轮乌兹主罚，李昊扑了。 中国队刘浩帆主罚，被对方门将扑出。 两边都没进。
乌兹没慌。 后面一直打中国队左路，胡荷韬那一侧压力越来越大。 第42、43分钟前后，巴赫罗莫夫插进来，禁区里左脚推，1比1。
点球最刺激。
张玉宁这天干的是脏活。 前场扛人、回做、拉中卫。 第61分钟王钰栋直塞，他禁区里轻推，球打立柱弹出来。 旁边球迷都叹气，差一点就3比1了。
按综合打分口径，李昊10分没争议。 常规多次救险，点球两扑，这表现给满不夸张。
安东尼奥8.5。 532摆着，防反不打花活。 蒯纪闻顶替受伤的毛伟杰首发，开局助攻立刻回本；半场换依木兰、木塔力甫补跑动，63分钟换拜合拉木、向余望保冲击，末段换彭啸加固顺带备点球。 被绝平那一下算扣分项，可点球预案和换人节奏把局面兜住了。
胡荷韬7.3，属于又立功又挨打。 首球关键，往返也拼；可左路被乌兹反复点名，失误和空当都有。 给他7分往上，全靠那粒进球托着。
半场有段小冲突。 贺一然和巴赫罗莫夫缠在一起，两人都黄牌，安东尼奥自己也吃牌。后防肋部被揉了几下，看着悬。
数据面不漂亮。 控球大概三成，射门、危险进攻都少于对手，可进球效率够狠。 两度领先，两度被追，最后点球赢，靠的不是场面，是门将、换人和不崩的心态。
后防其他人，朱辰杰7.2，指挥、防空、一对一都稳，点球也进。 刘浩帆6.9，长传和整体还行，肋部偶尔漏，点球首轮又罚丢。 贺一然6.7，解围不少，黄牌冲突那波肋部失位也被人盯。 杨希7.0，右路不冒尖不崩。 徐彬6.4，拦截肯跑，出球偏保守。 吴曦6.6，长传调度有，强度一上来出球慢，半场被换不冤。
2比2拖到点球，4比3，总比分6比5。 中国亚运男足在丰田体育场把乌兹别克斯坦点死了，拿下一枚铜牌。
王钰栋8.1。 一个世界波就够本，中圈启动、摆脱、终结全套。 前面还有远射试探，换下前一直是左路最活的人。
李昊这场不是只靠点球。 上半段远射、小角度都挡过，第33分钟穆尔塔佐耶夫那脚他扑出底线，末段巴赫罗莫夫再来远射也被他处理。 点球前他跟队友说随便打，自己蹲门口不急。
第15分钟就先开张。 胡荷韬左边路带球往里走，和蒯纪闻做个撞墙，不等球落地，禁区里兜远角。 球进完他直接和蒯纪闻抱一块，边线那帮人全冲过来。
第二轮朱辰杰上，稳进。 第三轮李昊又判断对方向，再扑一个。 向余望主罚命中，中国点球2比1占先。
第63分钟前后，张玉宁、王钰栋被换下，拜合拉木、向余望上。 前场继续有人冲，后场收。 收也没收住，第89、90分钟乌兹补射，绍迪博耶夫/肖迪博耶夫把球送进，2比2，VAR看了有效。
这块铜牌是1998曼谷之后再看亚运男足领奖台，28年。 2002改成U23后，中国男足第一次拿牌。
【历史交锋】
近日，NBA名宿阿伦·艾弗森在路易斯·威廉姆斯和Spank Horton主持的播客《The Underground Lounge》中，谈到了自己职业生涯未能夺冠的遗憾。
谈到2001年总决赛失利后的感受，艾弗森表示：“当一切结束的时候，我的身体已经非常疼痛。那个赛季打了差不多100场比赛，当我走进更衣室坐下来时，我甚至因为比赛终于结束而感到高兴，因为我的身体实在太疼了。回顾我的职业生涯，我在NBA取得了很多成就，但我始终想要得到那个终极目标。”
在回忆家乡以自己名字命名街道的经历时，艾弗森说道：“我人生中经常被人提起的一件事，就是我没有拿到过总冠军。我愿意交出自己的MVP奖杯，还有全明星、最佳阵容一阵、NBA历史75大球星、名人堂，所有这一切，我都愿意拿来换一座总冠军。我甚至宁愿自己从来没有打进过总决赛。因为当你距离总冠军那么近，最终却没能得到它，那种感觉真的太难受了。”
2001年，艾弗森率领76人打进NBA总决赛，最终以1-4不敌由奥尼尔和科比领衔的湖人，无缘总冠军。
【球员介绍】
提起巴塞罗那，绝大多数球迷第一反应就是行云流水的传控足球。谁也不曾想到，如今这支红蓝军团，既能耐心控球主导全局，又能上演曾经穆里尼奥麾下皇马赖以成名的高速反击。
你觉得穆帅带领的皇马，还有机会阻止巴萨拿下三连冠吗？欢迎在评论区聊聊你的看法！
很多人误以为，弗里克执教的巴萨只会死守传控老路，固步自封不懂变通。事实恰恰相反，传控依旧是这支球队的根基，但弗里克没有被传统束缚。当对手防线压上、身后留出空档，巴萨同样可以抓住转瞬即逝的机会，用迅雷不及掩耳的反击击穿对手防线。
当时埃尔切组织反扑，攻势刚起就被巴萨轻松化解。随后攻防瞬间切换，戈登在本方半场迅速启动，凭借爆发力甩开防守球员，持球一路推进杀入禁区。所有人都以为他会直接起脚完成单刀进球，戈登却选择了更加团队的踢法，观察到身旁插上的费尔明，送出一记无私横传，助攻队友轻松得分。
放眼整个西甲，巴萨本赛季最大目标，就是冲击联赛三连冠，而拦在他们面前最大的对手，正是穆里尼奥回归执教的皇家马德里。
皇马今夏在转会市场投入巨大，高价引进迪奥曼德，搭配姆巴佩等人组建全新三叉戟，进攻纸面实力看起来十分豪华。可对比两支队伍，中场环节成为了分水岭。皇马目前缺少能够梳理进攻的中场组织者，而巴萨中场储备更加雄厚。仅从开赛表现来看，巴萨争夺西甲冠军的底气，明显更足。
整套反击流程行云流水，从戈登启动冲刺，到皮球滚入球门，全程仅仅7秒。看过这粒进球，不少老球迷都会产生熟悉感，当年穆里尼奥执教皇马时期，最擅长打造这种一击致命的极速反击。不少球迷调侃：巴萨这是把穆帅的看家本领学到手了。
本场比赛，巴西球星拉菲尼亚戴上队长袖标，扛起球队进攻大旗。作为新赛季巴萨队长，他交出了两射一传的亮眼成绩单，还帮助新援阿德耶米顺利完成首秀进球。身价8000万欧元的新援戈登替补登场之后更是大放异彩，送出两次助攻，其中第71分钟那次攻防转换，足以载入本轮西甲经典镜头。
一边是不断丰富武器库，传控、反击两手抓的卫冕冠军；一边是重金引援，却没能补齐中场短板的银河战舰。新赛季西甲的争冠大戏，从第二轮开始，天平似乎已经悄悄偏向巴萨。
北京时间8月24日，西甲第二轮，巴萨奔赴客场挑战埃尔切。千万别小看埃尔切的主场，这座球场向来是西甲强队的噩梦，上赛季他们甚至逼平过皇家马德里。可这一回，坐拥魔鬼主场的埃尔切，在巴萨面前几乎毫无招架之力，最终吞下一场0-5的惨败。
随着戈登、阿德耶米一众新援加盟，巴萨前场的推进速度还在持续升级。随着莱万离开球队，阵中不再有传统站桩中锋，前场所有人都变得更加灵活。拉菲尼亚、戈登、阿德耶米、亚马尔，个个都可以游走在边路与中路之间，兼具速度、盘带与传球。多样化的进攻方式，就像多变的利刃，让对手的防线防不胜防。
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