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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京北汽男排庆贺胜利

D组:保定沃隶、天津食品集团、北京北汽、浙江德清/四川

2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛第14轮A级赛果如下:

北京时间12月15日晚,经过14轮角逐,2024-2025赛季中国男子排球超级联赛第一阶段常规赛A级比赛全部结束。上海光明、保定沃隶、山东松山小镇、天津食品集团、南京广电猫猫和北京北汽6队分获常规赛前6名,直接晋级A级季后赛(8强赛)。

天津食品集团2-3负浙江德清(25-13、25-27、20-25、25-13、12-15)

2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛A级最终排名如下:

排名常规赛A级第7和第8的浙江德清和福建平潭落入升降赛,两队将与获得常规赛B级前两名的广东台山和力和四川争夺2个晋级季后赛8强赛的名额。根据竞赛规则,升降赛将采用主客场两回合+金局制的较量,胜者进入A级季后赛、负者参加B级季后赛,比赛日期分别为12月19日和22日。届时A级第7名浙江德清对阵B级第2名四川,A级第8名福建平潭迎战B级居首的广东台山和力。

按照竞赛规则,A级季后赛第一阶段将采用主客场双循环赛。获得各组前两名的球队晋级4强,位列后两名的队伍参加5至8名排位赛。

1。 上海光明 13胜1负 39分

5。 南京广电猫猫 6胜8负 18分

3。 天津食品集团 7胜7负 21分

2。 保定沃隶 8胜6负 25分

根据A级球队在常规赛的排名,A级季后赛第一阶段的分组如下:

4。 山东松山小镇 7胜7负 20分

南京广电猫猫0-3负上海光明(22-25、17-25、21-25)

8。 福建平潭 4胜10负 15分

福建平潭1-3负保定沃隶(17-25、25-13、20-25、24-26)

6。 北京北汽 6胜8负 16分

C组:上海光明、山东松山小镇、南京广电猫猫、福建平潭/广东台山和力

北京北汽3-1胜山东松山小镇(25-18、25-17、20-25、25-22)

7。 浙江德清 5胜9负 14分

(高加索)

【历史交锋】

伊万下课不可逆转,关于他的继任者,坊间流传各种说法。最近几天,前印尼队、韩国队主教练申台龙的名字,就被各大媒体广泛提及。16日中午,申台龙在接受韩国记者林城日采访时证实,自己并未收到任何有关中国足协的报价,但申台龙同时表示:“如果有报价的话,我将会积极考虑;如果让我执教中国队的话,我相信我会做得很好。”

申台龙还指出:“尽管中国队一直在使用颇有名气的外籍教练,但都以失败而告终。在这个过程中,我觉得我已经找到原因,事实上并不是带来一个优秀的体系就能解决所有问题。”他认为,对待中国足球,需要采取完全不同的建队思路和方法:“首先我们需要了解中国和中国人,从中发现他们的优势并加以借鉴。”

申台龙能够讲出此话绝非是心血来潮,过去十年,他作为对手与中国各级国字号屡有交锋,做球员时,也很了解中国足球。“我从球员时代,就对中国足球有着丰富的经验,也作为教练与他们多次交手。”谈及此事,他展现出十足的自信,“我很清楚中国队为什么表现不佳,也能看出中国队为什么没有取得好成绩。如果让我来担任主教练,我有信心做得很好。”

但事实上,有关申台龙与中国足协传出的绯闻,最早起源于一些毫无任何事实根据、纯粹依靠臆想而编造假消息的中国自媒体。随后,这些所谓的“爆料”被诸多印尼、韩国媒体所注意,并迅速被信以为真,以讹传讹。愈演愈烈之际,申台龙显然坐不住了。昨天(15日),他所属的经纪团队就出面予以辟谣,次日,申台龙干脆自己主动出来对此事予以澄清,当然,他也顺便谈及对于中国足球的看法。

申台龙说:“如果中国足球方面有邀请的话,又有什么可担心和苦恼的?”他直言,“如果有报价的话,我就去执教,中国男足国家队绝对是一个很有吸引力的位置。”

中国球迷对于申台龙并不会感到陌生。球员时代,他就多次与中国国字号球队、中国俱乐部有过多次交手;从教以后,在亚冠、东亚杯乃至世界杯预选赛等一系列国际比赛中,也经常扮演中国足球的拦路虎。而最近一次是在去年10月世预赛18强赛,但当时在青岛,申台龙并没有延续之前每逢中国足球的常胜状态,相反印尼队还遭遇一场1比2的失利。事后证明,那场败仗在一定程度上,把申台龙压得喘不过气,开始呈现下课危机。几个月后,由于带队在东南亚锦标赛表现欠佳,申台龙黯然离开了印尼队。目前,他的身份是韩国足协副主席兼城南FC俱乐部非执行董事。

然而就在最近,这位54岁的韩国男人与中国足球开始传出绯闻,不免让人有些惊讶。16日,申台龙对此做出了公开解释。他首先笑言道:“不清楚为什么总是提到一个默默无闻、保持安静的人?”随后便斩钉截铁地表示:“并没有接到来自中国足协方面的执教提议。”他甚至疑惑地发问:“不知道为什么会有这么多我不知道的新闻。”对此,在表示无奈地同时,证实这些传闻都是毫无根据。

不过在中国男足的历史上,还从来没有韩国籍教练担任教练。唯一的例外是在2018年,在临时组建的男足集训队教练组中,韩国足坛名宿李云在、崔震澣、崔镇喆曾有现身,但很快便从中国销声匿迹。

【球员介绍】

好在土超豪门贝西克塔斯也对卡萨多感兴趣,贝西克塔斯的体育经理格拉夫跟巴萨的关系不错,找到了卡萨多的经纪人门德斯,后来也跟巴萨体育经理德科有过沟通,只是贝西克塔斯目前还不是卡萨多的首选。

论位置,跟卡萨多同样打后腰的巴萨球星还有世界杯MVP罗德里和“布教授接班人”贝尔纳尔,卡萨多能竞争过谁?

卡萨多肯定不在巴萨一线队的大名单当中,曾被沙特土豪球队盯上,但他不想这么早去沙特联赛踢球,留在欧洲主流联赛又有难度。

球衣号码被剥夺?只能单独训练?没办法,巴萨太子卡萨多已经不在教练弗里克的计划当中。

卡萨多的真实实力定位,就不是西甲或者英超主力级别,去五大联赛以外的球队更现实,不然留在巴萨继续坐冷板凳,再过一年,状态继续下降,到时候要是连土超球队都不买他,那就尴尬了。

巴萨此前卖掉费兰,收到了一笔不错的转会费,让巴萨目前不至于为钱烦恼而显得被动,因此对卡萨多的标价也更灵活,巴萨对卡萨多的处理方式很简单,不外租,只出售,2000万欧元是基础价,目前,能够跟巴萨继续下一步谈判的,只有贝西克塔斯。

我觉得卡萨多还是没有真正认清自己,他确定无法留在巴萨之后,只希望还能留在五大联赛,可是,以卡萨多的对抗,原地护球,速度和爆发力,哪里能够适应高强度的比赛?这也是英超球队光问不买的重要原因。

你看看,传闻当中的英超那么多球队,再加上德甲的莱比锡,都曾盯上卡萨多,又有谁给出具体的报价?大部分都是光看不买,没意义。

论球衣号码,卡萨多的17号球衣让给新来的戈登,偏偏戈登即插即用成了大腿,巴萨哪还有卡萨多的立足之地?《每日体育报》也说了,卡萨多得离队,得寻找新东家。

你觉得卡萨多接下来会去哪里踢球?欢迎在评论区留言。

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