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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月23日，CBA常规赛第20轮，以下是三场比赛的综述。
福建遭遇三连败，福建教练朱世龙在第三节比赛怒骂裁判被驱逐出场，杰曼26分8篮板5助攻4抢断，黎璋霖14分4篮板，邹阳14分7篮板3盖帽，李江淮12分2篮板3助攻2抢断，黎伊扬10分5篮板3助攻。
深圳108-103力克宁波：
北控遭遇3连败，廖三宁21分9篮板4助攻4抢断，邹雨宸17分5篮板2助攻6盖帽，张帆15分，里勒15分4篮板3助攻，桑普森14分4篮板。
孙铭徽砍下28分8篮板10助攻4抢断率队取胜，胡金秋24分8篮板，奥利弗14分6篮板，赵嘉仁16分2篮板3助攻3盖帽，沃顿15分3助攻。
深圳4连胜，萨林杰狂砍35分22篮板12助攻2抢断1盖帽，沈梓捷22分13篮板6助攻，白昊天16分3篮板2助攻，贺希宁14分4篮板2助攻，顾全13分4助攻。
广厦125-107大胜北控：
宁波连胜被终结，罗凯文20分6篮板3助攻4抢断，宁鸿宇19分，多森19分7篮板3助攻2抢断，阿尔斯兰19分5助攻，王俊杰12分4助攻。
大卫-詹姆斯砍下21分16篮板6助攻率队取胜，林庭谦24分3篮板3助攻，田雨13分5篮板。
天津106-91力克福建：
（修楚）
【球队数据】
💰🟡🔵 帕尔马过去两个赛季的主要球员出售收入：
🇷🇴 丹尼斯·曼——900万欧元（PSV埃因霍温）
帕尔马这两年基本就是卖掉一批，再重新组一批。即便阵容不断被拆，奎斯塔上赛季还是带队相对轻松地完成了意甲保级。
🇨🇮 安热-约安·博尼——2300万欧元（国际米兰）
这7笔交易加起来超过1.5亿欧元。
结果这个夏天，又卖了铃木彩艳、佩莱格里诺和奇尔卡蒂，新赛季保级压力大了。
🇨🇭 西蒙·索姆——1500万欧元（佛罗伦萨）
🇮🇹 乔瓦尼·莱奥尼——3000万欧元（利物浦）
🇯🇵 铃木彩艳——3500万欧元（阿斯顿维拉）
🇦🇺 亚历山德罗·奇尔卡蒂（前段时间我做了个寻妖，有兴趣的可以翻翻）——2000万欧元（本菲卡）
🇦🇷 马特奥·佩莱格里诺——2250万欧元（佛罗伦萨）
【历史交锋】
10月10日，WNBA季后赛四强战第三场，纽约自由人主场83比85输给亚特兰大梦想，系列赛总比分0比3被横扫出局。中国球员韩旭替补出战5分32秒，罚球2罚2中，得到2分2篮板。至此，韩旭结束了个人本赛季的WNBA征程。
进入季后赛，韩旭依旧表现不俗。首轮面对常规赛联盟第一的明尼苏达山猫，自由人完成WNBA历史上首次“黑八奇迹”。韩旭在整个系列赛中，虽然出场时间不算多，但她仍然能做到稳定输出，很好地完成了教练交给的场上任务。
纵观整个赛季，韩旭的收获与困境并存。从赛季初训练营合同起步，到稳稳留在大名单并健康地打完44场常规赛，她的身体状态和赛场适应能力都有显著提升，对WNBA的比赛节奏和球队体系的理解也更加深入。但客观而言，在自由人阵中，韩旭始终处于替补轮换的定位，上场时间并不稳定，战术权重相对有限。
这是韩旭登陆WNBA以来最稳定、出勤最完整的一季。常规赛阶段，她出战全部44场比赛，实现生涯首次常规赛全勤，赛季总得分277分，刷新个人WNBA单季得分纪录。场均出战13.7分钟，贡献6.3分2.5篮板，投篮命中率达到50%，出场数、总出场时间以及命中率均创造生涯新高。在有限的替补轮换时间里，她保持了极高的进攻效率，三分球命中率一度接近四成，既有篮下终结能力，也具备拉开空间的外线投射，多次在短暂登场中送出关键封盖，成为自由人替补席上重要的内线功能点。
在本赛季中期，韩旭迎来个人里程碑的集中爆发。8月2日，她达成WNBA生涯500分里程碑；两天后，生涯总得分来到518分，正式超越日本球员渡嘉敷来梦，成为WNBA历史上总得分最多的亚洲球员。在8月30日对阵芝加哥天空，她替补出战仅17分28秒，8投6中，三分球3中2，罚球5罚全中，砍下全场最高的19分外加5篮板2盖帽，且全场零失误，刷新了个人WNBA生涯单场得分纪录。
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
【比赛分析】
北京时间12月23日，CBA常规赛第20轮，以下是三场比赛的综述。
福建遭遇三连败，福建教练朱世龙在第三节比赛怒骂裁判被驱逐出场，杰曼26分8篮板5助攻4抢断，黎璋霖14分4篮板，邹阳14分7篮板3盖帽，李江淮12分2篮板3助攻2抢断，黎伊扬10分5篮板3助攻。
深圳108-103力克宁波：
北控遭遇3连败，廖三宁21分9篮板4助攻4抢断，邹雨宸17分5篮板2助攻6盖帽，张帆15分，里勒15分4篮板3助攻，桑普森14分4篮板。
孙铭徽砍下28分8篮板10助攻4抢断率队取胜，胡金秋24分8篮板，奥利弗14分6篮板，赵嘉仁16分2篮板3助攻3盖帽，沃顿15分3助攻。
深圳4连胜，萨林杰狂砍35分22篮板12助攻2抢断1盖帽，沈梓捷22分13篮板6助攻，白昊天16分3篮板2助攻，贺希宁14分4篮板2助攻，顾全13分4助攻。
广厦125-107大胜北控：
宁波连胜被终结，罗凯文20分6篮板3助攻4抢断，宁鸿宇19分，多森19分7篮板3助攻2抢断，阿尔斯兰19分5助攻，王俊杰12分4助攻。
大卫-詹姆斯砍下21分16篮板6助攻率队取胜，林庭谦24分3篮板3助攻，田雨13分5篮板。
天津106-91力克福建：
（修楚）
【球队数据】
💰🟡🔵 帕尔马过去两个赛季的主要球员出售收入：
🇷🇴 丹尼斯·曼——900万欧元（PSV埃因霍温）
帕尔马这两年基本就是卖掉一批，再重新组一批。即便阵容不断被拆，奎斯塔上赛季还是带队相对轻松地完成了意甲保级。
🇨🇮 安热-约安·博尼——2300万欧元（国际米兰）
这7笔交易加起来超过1.5亿欧元。
结果这个夏天，又卖了铃木彩艳、佩莱格里诺和奇尔卡蒂，新赛季保级压力大了。
🇨🇭 西蒙·索姆——1500万欧元（佛罗伦萨）
🇮🇹 乔瓦尼·莱奥尼——3000万欧元（利物浦）
🇯🇵 铃木彩艳——3500万欧元（阿斯顿维拉）
🇦🇺 亚历山德罗·奇尔卡蒂（前段时间我做了个寻妖，有兴趣的可以翻翻）——2000万欧元（本菲卡）
🇦🇷 马特奥·佩莱格里诺——2250万欧元（佛罗伦萨）
【历史交锋】
10月10日，WNBA季后赛四强战第三场，纽约自由人主场83比85输给亚特兰大梦想，系列赛总比分0比3被横扫出局。中国球员韩旭替补出战5分32秒，罚球2罚2中，得到2分2篮板。至此，韩旭结束了个人本赛季的WNBA征程。
进入季后赛，韩旭依旧表现不俗。首轮面对常规赛联盟第一的明尼苏达山猫，自由人完成WNBA历史上首次“黑八奇迹”。韩旭在整个系列赛中，虽然出场时间不算多，但她仍然能做到稳定输出，很好地完成了教练交给的场上任务。
纵观整个赛季，韩旭的收获与困境并存。从赛季初训练营合同起步，到稳稳留在大名单并健康地打完44场常规赛，她的身体状态和赛场适应能力都有显著提升，对WNBA的比赛节奏和球队体系的理解也更加深入。但客观而言，在自由人阵中，韩旭始终处于替补轮换的定位，上场时间并不稳定，战术权重相对有限。
这是韩旭登陆WNBA以来最稳定、出勤最完整的一季。常规赛阶段，她出战全部44场比赛，实现生涯首次常规赛全勤，赛季总得分277分，刷新个人WNBA单季得分纪录。场均出战13.7分钟，贡献6.3分2.5篮板，投篮命中率达到50%，出场数、总出场时间以及命中率均创造生涯新高。在有限的替补轮换时间里，她保持了极高的进攻效率，三分球命中率一度接近四成，既有篮下终结能力，也具备拉开空间的外线投射，多次在短暂登场中送出关键封盖，成为自由人替补席上重要的内线功能点。
在本赛季中期，韩旭迎来个人里程碑的集中爆发。8月2日，她达成WNBA生涯500分里程碑；两天后，生涯总得分来到518分，正式超越日本球员渡嘉敷来梦，成为WNBA历史上总得分最多的亚洲球员。在8月30日对阵芝加哥天空，她替补出战仅17分28秒，8投6中，三分球3中2，罚球5罚全中，砍下全场最高的19分外加5篮板2盖帽，且全场零失误，刷新了个人WNBA生涯单场得分纪录。
【球员介绍】
“技术为王”，是振兴中国足球的底层逻辑。近日，前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序，字里行间流露出老体育人的殷切期望。
宗磊并不善谈，但谈起足球，他眼中有光，如数家珍。他说：“足球场上所有的东西都是从1对1开始，防守站住内线，向外线驱赶进攻队员最多是传中，内线防不住，进攻队员就能射门，这就是原则，球员6、7岁时就要掌握的原则。教练在场下不停地指挥，指导的是每一秒发生的事，指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景，每一秒发生的事情都不一样，但是原则就几个。带球抬头是一个原则，再例如1对1过人，咱们把过人动作切得很碎，有摆脱、虚晃、有强突，其实这里面是有原则的，引蛇出洞球做饵——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样，但原则都是一样的。还有书里提到鸭子步伐不可取，站住了，对方摆脱防守就跟不上了，用击剑的步伐，第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人，这些都是原则。长期指导场景是培养机器人，掌握原则以后，就会带着思考去踢球。”
中国足球职业化以后，众多外籍教练来华执教，其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是，虽然他们头顶巨大光环，却没有照亮中国足球的未来，我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵，外教离开后，中国足球仍然“摸着石头过河”，青训甚至连“石头”都没摸到。
前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受：“和宗磊并肩作战多年，我深知他对足球的执着与热爱，更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论，全是实打实的赛场经验和青训干货，口诀+漫画的形式特别接地气，既能帮基层教练省心，也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术，相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样，用经验赋能下一代成长。”
宗磊表示：“书中内容，是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示：“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南，这种传承精神值得所有足球人学习，相信这本书能为基层青训教练提供实用参考，为青少年球员搭建成长阶梯。”
宗磊说，“就这本书的初心而言，老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂？我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作，现在没人这么练，都是过早地灌输专业化的东西，这是不行的。足球首先是传承，以守门员为例，我9岁踢球，10岁之前没有守过门，以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用，我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”
《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章，以“口诀+漫画”的创新形式，把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景，转化为直观易懂的内容，打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端，文字朗朗上口，图画简明扼要，好背好记，一看就懂。前国脚杨晨说：“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点，‘口诀+漫画’的组合的能让青少年快速记忆、灵活运用，对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”
宗磊是有心用心之人，宗磊坦言：“我退役后，中国足协送我去欧洲学习两年，感受到最先进的足球理念，加上我是教练员讲师，和专家学到的东西，结合我自身的感受，每一个有用的东西我都留下来了。”
《技术为王——足球技战术指南》是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材，其意义和影响都将载入中国足球史册。
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