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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
德甲首轮,弗赖堡主场4-1大胜不莱梅,效力于弗赖堡的24岁日本国脚铃木唯人头顶脚踢上演帽子戏法,创造历史!
第55分钟,马塔诺维奇断球后无私横传,铃木唯人推射空门,上演帽子戏法!最终,他获得9.6分,也入选本轮的德甲最佳阵容,目前并列德甲射手榜第一。
上赛季铃木唯人在出战的25场德甲联赛中打进4球,目前德转身价为2400万欧。去年夏天弗赖堡仅花费1000万欧将其从布隆德比引进,今年夏天世界杯出场1次,没有进球。
本场比赛第29分钟,铃木唯人接角球传中头球进球,首开纪录。第48分钟,队友左路下底传中,铃木唯人中路抢点左脚抽射双响。
铃木唯人是第三位在德甲联赛上演帽子戏法的日本球员,前两位分别是2006年效力于法兰克福的高原直泰以及2015年效力于美因茨的武藤嘉纪。
看到年仅24岁的日本国脚在德甲上演帽子戏法,而中国球员还从来没有在五大联赛戴帽,确实令人非常羡慕。事实上,旅欧的日本球员已经能够组成四套阵容,这才是他们能够成为亚洲第一的根本原因。
【历史交锋】
昨天下午,广东宏远男篮在宏远酒店举行2026-2027赛季出征仪式,杜锋和朱芳雨都以总教练和顾问的身份被邀请回来参加仪式。
杜锋被俱乐部邀请上台和陈浩峰、陈海涛等投资人一起上舞台C位出镜,宣布广东宏远新赛季新征程正式开始,并且为球队送上祝福。
值得注意的是,周鹏也在现场不远处,但是他自己选择无视杜锋,杜锋在现场也没有走到周鹏前寒暄交流。
活动结束后,杜锋在活动现场与广东队球员们亲密互动。杜锋和队长胡明轩开玩笑说自己已经胖了很多;他还亲切叫徐杰为杰哥,叫张皓嘉为嘉哥;他还和张昊、王洪泽、陈家政等球员握手寒暄。
星辉锐评:这是杜锋第一次以总教练的身份返回宏远俱乐部参加出征仪式,场面多少都有尴尬。不过球员们给予昔日恩师最大的尊重,杜锋也非常得体,纷纷与昔日弟子握手致意。
杜锋与周鹏之间肯定的坎肯定还没有过去,周鹏队自己当年不被尊重还耿耿于怀,但是时间会洗涤一切恩怨,那就是把它交给时间吧。
【球员介绍】
在这个休赛期,小胖洛夫顿和上海男篮的谈判并不顺利,最终洛夫顿也是放弃了上海男篮,加盟了以色列联赛球队。
广东男篮官宣签约了弗格,弗格将递补萨姆纳,代表广东男篮征战第一阶段的比赛。在签下了弗格之后,广东男篮也是选择官宣签下了传出了3年绯闻的阿祖布克,不过,广东男篮或许会为自己的这个决定后悔了,因为另一名CBA悍将竟然主动示好了广东宏远,并且表态愿意加盟宏远。
诚然因为年龄增加,弗格的得分稳定性和关键时刻的硬解能力要比巅峰的时候差很多,但是弗格的下限在那里,再水也水不到那里去。
而在10月12日,在外援萨姆纳受伤后,广东男篮迅速进行了救火外援的补签,或许是因为时间紧的问题,或许是因为本赛季外援更换只有6人制,所以每一次更换都很宝贵,广东男篮因此没有冒险选择新的外援,而是求稳,选择了上赛季加盟了上海男篮的弗格。
是的,洛夫顿想要和弗格一起打球,他也主动的喊话了宏远,洛夫顿有机会来到宏远打球吗?截至目前,宏远还有2个外援名额,所以洛夫顿绝对是有机会的,不过,洛夫顿目前效力于以色列联赛耶路撒冷哈普尔篮球俱乐部,他想要加盟广东宏远就只能符合两个条件,一是他自行买单合同;二是广东男篮帮他买断合同;显然这两者都不符合双方的利益。
在谈到为什么和上海男篮分开,小胖也是直言不讳是因为有人不相信他的能力,因为被看轻,所以,洛夫顿决定不和上海续约,不过,洛夫顿表示,他还是希望未来有机会回归到CBA的。
在球迷群中,洛夫顿也是喊话了广东宏远,洛夫顿表:“广东还有外援名额,他想要过来和凯尔弗格一起打球。”
所以,洛夫顿想要加盟就要等待以色列联赛结束,只是不知道广东宏远等不等得起。最后,你认为广东男篮应该签下洛夫顿吗?欢迎评论区留下您的观点。
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
德甲首轮,弗赖堡主场4-1大胜不莱梅,效力于弗赖堡的24岁日本国脚铃木唯人头顶脚踢上演帽子戏法,创造历史!
第55分钟,马塔诺维奇断球后无私横传,铃木唯人推射空门,上演帽子戏法!最终,他获得9.6分,也入选本轮的德甲最佳阵容,目前并列德甲射手榜第一。
上赛季铃木唯人在出战的25场德甲联赛中打进4球,目前德转身价为2400万欧。去年夏天弗赖堡仅花费1000万欧将其从布隆德比引进,今年夏天世界杯出场1次,没有进球。
本场比赛第29分钟,铃木唯人接角球传中头球进球,首开纪录。第48分钟,队友左路下底传中,铃木唯人中路抢点左脚抽射双响。
铃木唯人是第三位在德甲联赛上演帽子戏法的日本球员,前两位分别是2006年效力于法兰克福的高原直泰以及2015年效力于美因茨的武藤嘉纪。
看到年仅24岁的日本国脚在德甲上演帽子戏法,而中国球员还从来没有在五大联赛戴帽,确实令人非常羡慕。事实上,旅欧的日本球员已经能够组成四套阵容,这才是他们能够成为亚洲第一的根本原因。
【历史交锋】
昨天下午,广东宏远男篮在宏远酒店举行2026-2027赛季出征仪式,杜锋和朱芳雨都以总教练和顾问的身份被邀请回来参加仪式。
杜锋被俱乐部邀请上台和陈浩峰、陈海涛等投资人一起上舞台C位出镜,宣布广东宏远新赛季新征程正式开始,并且为球队送上祝福。
值得注意的是,周鹏也在现场不远处,但是他自己选择无视杜锋,杜锋在现场也没有走到周鹏前寒暄交流。
活动结束后,杜锋在活动现场与广东队球员们亲密互动。杜锋和队长胡明轩开玩笑说自己已经胖了很多;他还亲切叫徐杰为杰哥,叫张皓嘉为嘉哥;他还和张昊、王洪泽、陈家政等球员握手寒暄。
星辉锐评:这是杜锋第一次以总教练的身份返回宏远俱乐部参加出征仪式,场面多少都有尴尬。不过球员们给予昔日恩师最大的尊重,杜锋也非常得体,纷纷与昔日弟子握手致意。
杜锋与周鹏之间肯定的坎肯定还没有过去,周鹏队自己当年不被尊重还耿耿于怀,但是时间会洗涤一切恩怨,那就是把它交给时间吧。
【球员介绍】
在这个休赛期,小胖洛夫顿和上海男篮的谈判并不顺利,最终洛夫顿也是放弃了上海男篮,加盟了以色列联赛球队。
广东男篮官宣签约了弗格,弗格将递补萨姆纳,代表广东男篮征战第一阶段的比赛。在签下了弗格之后,广东男篮也是选择官宣签下了传出了3年绯闻的阿祖布克,不过,广东男篮或许会为自己的这个决定后悔了,因为另一名CBA悍将竟然主动示好了广东宏远,并且表态愿意加盟宏远。
诚然因为年龄增加,弗格的得分稳定性和关键时刻的硬解能力要比巅峰的时候差很多,但是弗格的下限在那里,再水也水不到那里去。
而在10月12日,在外援萨姆纳受伤后,广东男篮迅速进行了救火外援的补签,或许是因为时间紧的问题,或许是因为本赛季外援更换只有6人制,所以每一次更换都很宝贵,广东男篮因此没有冒险选择新的外援,而是求稳,选择了上赛季加盟了上海男篮的弗格。
是的,洛夫顿想要和弗格一起打球,他也主动的喊话了宏远,洛夫顿有机会来到宏远打球吗?截至目前,宏远还有2个外援名额,所以洛夫顿绝对是有机会的,不过,洛夫顿目前效力于以色列联赛耶路撒冷哈普尔篮球俱乐部,他想要加盟广东宏远就只能符合两个条件,一是他自行买单合同;二是广东男篮帮他买断合同;显然这两者都不符合双方的利益。
在谈到为什么和上海男篮分开,小胖也是直言不讳是因为有人不相信他的能力,因为被看轻,所以,洛夫顿决定不和上海续约,不过,洛夫顿表示,他还是希望未来有机会回归到CBA的。
在球迷群中,洛夫顿也是喊话了广东宏远,洛夫顿表:“广东还有外援名额,他想要过来和凯尔弗格一起打球。”
所以,洛夫顿想要加盟就要等待以色列联赛结束,只是不知道广东宏远等不等得起。最后,你认为广东男篮应该签下洛夫顿吗?欢迎评论区留下您的观点。
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