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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月20日晚上到21日凌晨，意甲第5轮结束最后5场争夺：佛罗伦萨1-1战平那不勒斯，升班马弗洛西诺内2-0爆冷战胜科莫，帕尔马2-1力克热那亚，尤文图斯2-0战胜亚特兰大，AC米兰3-0完胜莱切。至此，本轮全部战罢，罗马、国际米兰、拉齐奥三队同积13分领跑，米兰升至第五。
佛罗伦萨VS那不勒斯
弗洛西诺内VS科莫
AC米兰VS莱切
赛前米兰同样两轮不胜。第14分钟，帕夫洛维奇后场送出过顶长传，普利西奇禁区内一停一射进球，打破自己长达266天的意甲进球荒。第56分钟，帕夫洛维奇头球进球因越位在先被吹；第61分钟，拉莫斯弧顶分球，拉比奥跟进包抄得手；第73分钟，替补登场的莫雷拉晃过防守低射锁定比分。最终，米兰3-0完胜，近3轮首胜后积11分。
赛前科莫3胜1平保持不败、各赛事豪取4连胜，法布雷加斯的球队高居积分榜第三，弗洛西诺内前锋雷蒙多赛前就放话："我们尊重科莫，但我们是弗洛西诺内，我们有自己的风格。"结果上半场主队就连进两球：卡洛打进个人意甲首球，克韦尔纳泽连续3轮意甲进球，施密德送出两次助攻，半场2-0领先。最终，弗洛西诺内2-0爆冷成功，前5轮狂拿10分创造队史意甲最佳开局，科莫则吃到赛季首败。
赛前尤文连续两轮联赛不胜，压力不小。第28分钟，切利克左路横扫禁区，孔塞桑拍马赶到推射进球。下半场第62分钟，亚特兰大角球进攻近距离头球攻门，穆阿尼在门线上头球解围救险；第79分钟，热格罗瓦角球开到前点，布雷默头球建功。最终，尤文2-0零封对手，拿下近3轮首胜，积10分回到胜利轨道。
赛前帕尔马0胜1平3负仅积1分，排在倒数第三。第38分钟，罗梅罗接图雷助攻打破僵局，帕尔马半场1-0领先。第70分钟，奥斯马吉接科伦坡助攻为热那亚扳平比分；第80分钟，替补登场的阿尔姆奎斯特接埃尔菲格助攻打进制胜球。赛后数据统计，帕尔马控球率只有42%，射正2-5落后，赢在全场的效率。最终，帕尔马2-1拿到赛季首胜，热那亚5轮0胜仅积1分。
赛前那不勒斯2胜2负只排第10，佛罗伦萨1胜3负位列第16，两队近10次联赛交锋那不勒斯6胜2平2负占尽上风，上赛季更是双杀紫百合。第23分钟，吉尔摩接波利塔诺助攻进球，那不勒斯半场1-0领先。第51分钟，希门尼斯接恩杜尔助攻扳平比分。赛后数据统计，那不勒斯控球率58%占优，但始终无法再度超出。最终，两队1-1战平，那不勒斯5轮仅积7分，开局磕磕绊绊。
尤文图斯VS亚特兰大
本轮过后，最新积分榜如下——罗马、国米、拉齐奥同积13分领跑，其中国米在本轮榜首大战中2-2战平罗马，劳塔罗下半场梅开二度救主；卡利亚里12分第四，米兰11分第五；弗洛西诺内、尤文、科莫同积10分，那不勒斯7分只排第九；榜尾方面，热那亚1分倒数第二，威尼斯5连败0分垫底。
帕尔马VS热那亚
根据赛程，意甲第6轮将于北京时间10月10日开打，10月11日科莫主场迎战罗马上演新老黑马对话，那不勒斯同日主场对阵弗洛西诺内，尤文10月12日客场挑战卡利亚里，米兰客场对阵萨索洛。
【历史交锋】
意甲第14轮比赛中，那不勒斯主场2比0大胜恩波利，继续在意甲领跑。
本场比赛打入1球，助攻1次的洛萨诺赛后表示“赛季初我们做得很好，一切也确实很顺利。现在我们在一些方面还有待提升，但是我知道，只要我们继续这样下去，每天都去坚持，那么一切就都会很顺利。”
那不勒斯14轮比赛后12胜2平积38分，领先14轮积30分的AC米兰多达8分。
那不勒斯已经取得了联赛的10连胜，这是他们俱乐部历史上第三次在意甲取得10连胜，此前在2017年4月至10月（13连胜）以及2017年12月至2018年2月（10连胜），他们都曾经达成过这一成就，当时那不勒斯的主教练是萨里。
（塞尔吉奥）
米兰本轮比赛0比0被克雷莫纳逼平。
【球员介绍】
培养球员进西班牙人青训就发钱！董路悬赏46万
【培养球员进西班牙人青训就发钱！董路悬赏46万】 9月14日，西甲皇家西班牙人俱乐部宣布，17岁中国球员@足球小将吕孟洋 正式加入青训体系，将代表西班牙人U-19B出战。这位2009年出生的徐州少年，出自国内球迷熟悉的“中国足球小将”体系，从小跟着球队南征北战，靠“以赛代练”打磨出了精湛的足球技术与意识。2023年，他曾入选U15国少队，2024年，还不满15岁的他独自赴西班牙闯荡，先后效力多支球队的少年梯队，上赛季出战23场15次首发，交出6球8助攻的成绩单。消息传出后，有声音质疑，“吕孟洋去西班牙人青训没什么，这种球员中国一抓一大把”。9月17日，中国足球小将创始人@董路 接受@看看新闻Knews 专访时直言：“吕孟洋的成功是个例。”他表示，很多人只通过武磊了解西班牙人一线队，却不了解其青训，在欧洲青训输出五大联赛球员的排行中，西班牙人位列第19，已相当不错，想复制吕孟洋的成功并不容易。董路在专访中公开喊话，一年之内，不论以任何方式、任何名义，只要有人能让中国球员加入西班牙人U19-B，他个人出资46万元奖励，比中国足协未来之星计划提供的扶持资金支持还多1万。董路说，他希望能发出这笔钱，因为那意味着又多了一个被欧洲青训豪门认可的中国孩子。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月20日晚上到21日凌晨，意甲第5轮结束最后5场争夺：佛罗伦萨1-1战平那不勒斯，升班马弗洛西诺内2-0爆冷战胜科莫，帕尔马2-1力克热那亚，尤文图斯2-0战胜亚特兰大，AC米兰3-0完胜莱切。至此，本轮全部战罢，罗马、国际米兰、拉齐奥三队同积13分领跑，米兰升至第五。
佛罗伦萨VS那不勒斯
弗洛西诺内VS科莫
AC米兰VS莱切
赛前米兰同样两轮不胜。第14分钟，帕夫洛维奇后场送出过顶长传，普利西奇禁区内一停一射进球，打破自己长达266天的意甲进球荒。第56分钟，帕夫洛维奇头球进球因越位在先被吹；第61分钟，拉莫斯弧顶分球，拉比奥跟进包抄得手；第73分钟，替补登场的莫雷拉晃过防守低射锁定比分。最终，米兰3-0完胜，近3轮首胜后积11分。
赛前科莫3胜1平保持不败、各赛事豪取4连胜，法布雷加斯的球队高居积分榜第三，弗洛西诺内前锋雷蒙多赛前就放话："我们尊重科莫，但我们是弗洛西诺内，我们有自己的风格。"结果上半场主队就连进两球：卡洛打进个人意甲首球，克韦尔纳泽连续3轮意甲进球，施密德送出两次助攻，半场2-0领先。最终，弗洛西诺内2-0爆冷成功，前5轮狂拿10分创造队史意甲最佳开局，科莫则吃到赛季首败。
赛前尤文连续两轮联赛不胜，压力不小。第28分钟，切利克左路横扫禁区，孔塞桑拍马赶到推射进球。下半场第62分钟，亚特兰大角球进攻近距离头球攻门，穆阿尼在门线上头球解围救险；第79分钟，热格罗瓦角球开到前点，布雷默头球建功。最终，尤文2-0零封对手，拿下近3轮首胜，积10分回到胜利轨道。
赛前帕尔马0胜1平3负仅积1分，排在倒数第三。第38分钟，罗梅罗接图雷助攻打破僵局，帕尔马半场1-0领先。第70分钟，奥斯马吉接科伦坡助攻为热那亚扳平比分；第80分钟，替补登场的阿尔姆奎斯特接埃尔菲格助攻打进制胜球。赛后数据统计，帕尔马控球率只有42%，射正2-5落后，赢在全场的效率。最终，帕尔马2-1拿到赛季首胜，热那亚5轮0胜仅积1分。
赛前那不勒斯2胜2负只排第10，佛罗伦萨1胜3负位列第16，两队近10次联赛交锋那不勒斯6胜2平2负占尽上风，上赛季更是双杀紫百合。第23分钟，吉尔摩接波利塔诺助攻进球，那不勒斯半场1-0领先。第51分钟，希门尼斯接恩杜尔助攻扳平比分。赛后数据统计，那不勒斯控球率58%占优，但始终无法再度超出。最终，两队1-1战平，那不勒斯5轮仅积7分，开局磕磕绊绊。
尤文图斯VS亚特兰大
本轮过后，最新积分榜如下——罗马、国米、拉齐奥同积13分领跑，其中国米在本轮榜首大战中2-2战平罗马，劳塔罗下半场梅开二度救主；卡利亚里12分第四，米兰11分第五；弗洛西诺内、尤文、科莫同积10分，那不勒斯7分只排第九；榜尾方面，热那亚1分倒数第二，威尼斯5连败0分垫底。
帕尔马VS热那亚
根据赛程，意甲第6轮将于北京时间10月10日开打，10月11日科莫主场迎战罗马上演新老黑马对话，那不勒斯同日主场对阵弗洛西诺内，尤文10月12日客场挑战卡利亚里，米兰客场对阵萨索洛。
【历史交锋】
意甲第14轮比赛中，那不勒斯主场2比0大胜恩波利，继续在意甲领跑。
本场比赛打入1球，助攻1次的洛萨诺赛后表示“赛季初我们做得很好，一切也确实很顺利。现在我们在一些方面还有待提升，但是我知道，只要我们继续这样下去，每天都去坚持，那么一切就都会很顺利。”
那不勒斯14轮比赛后12胜2平积38分，领先14轮积30分的AC米兰多达8分。
那不勒斯已经取得了联赛的10连胜，这是他们俱乐部历史上第三次在意甲取得10连胜，此前在2017年4月至10月（13连胜）以及2017年12月至2018年2月（10连胜），他们都曾经达成过这一成就，当时那不勒斯的主教练是萨里。
（塞尔吉奥）
米兰本轮比赛0比0被克雷莫纳逼平。
【球员介绍】
培养球员进西班牙人青训就发钱！董路悬赏46万
【培养球员进西班牙人青训就发钱！董路悬赏46万】 9月14日，西甲皇家西班牙人俱乐部宣布，17岁中国球员@足球小将吕孟洋 正式加入青训体系，将代表西班牙人U-19B出战。这位2009年出生的徐州少年，出自国内球迷熟悉的“中国足球小将”体系，从小跟着球队南征北战，靠“以赛代练”打磨出了精湛的足球技术与意识。2023年，他曾入选U15国少队，2024年，还不满15岁的他独自赴西班牙闯荡，先后效力多支球队的少年梯队，上赛季出战23场15次首发，交出6球8助攻的成绩单。消息传出后，有声音质疑，“吕孟洋去西班牙人青训没什么，这种球员中国一抓一大把”。9月17日，中国足球小将创始人@董路 接受@看看新闻Knews 专访时直言：“吕孟洋的成功是个例。”他表示，很多人只通过武磊了解西班牙人一线队，却不了解其青训，在欧洲青训输出五大联赛球员的排行中，西班牙人位列第19，已相当不错，想复制吕孟洋的成功并不容易。董路在专访中公开喊话，一年之内，不论以任何方式、任何名义，只要有人能让中国球员加入西班牙人U19-B，他个人出资46万元奖励，比中国足协未来之星计划提供的扶持资金支持还多1万。董路说，他希望能发出这笔钱，因为那意味着又多了一个被欧洲青训豪门认可的中国孩子。
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