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📋 赛事摘要
【比赛分析】
3月31日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京光明小学。国乒名将梁靖崑、陈熠化身“特派体育老师”，通过励志故事分享、实战教学与趣味互动，将中华体育精神与运动健康的理念带给同学们。
在“冠军体育课”环节，梁靖崑与陈熠拿起球拍，示范专业训练技巧。梁靖崑带领学生用国家队中常用的动作进行热身，陈熠细致纠正学生挥拍姿势，强调“手腕放松，重心压低”。随后的对打环节中，两人带来了一场高水平“攻防战”，精湛的球技引得全场惊呼。在场学生还获得与冠军“过招”的机会，成功接球的学生引起周围阵阵欢呼，基础较弱的学生也在两名运动员耐心地教导下受益匪浅。
宣讲活动结束后，两位运动员通过发球击打球台上的纸杯随机抽取问题，与现场师生展开趣味问答。从“为什么喜欢上乒乓球这项运动”到“如何打出更强的扣杀”，梁靖崑与陈熠用幽默、真诚的语言一一回应，妙语连珠引发阵阵掌声。
随后登台的陈熠以真诚打动全场：“我和大家一样，也会偷懒、会因输球流泪。”这位国乒小将分享了自己如何平衡学业与训练，从“上午上课、下午练球”的日常，到青少年赛逆袭夺冠的拼搏经历。
梁靖崑与陈熠对此次进校园活动感触颇多。梁靖崑说，自己小的时候，这样近距离接触知名运动员的机会很少，很高兴能够走进校园专递中华体育精神，“在他们身上能感受到发自内心的快乐，希望他们能锻炼身体，保持健康，未来有机会也能为国效力。
“中华体育精神大讲堂” 校园宣讲活动在青春洋溢的啦啦操表演中拉开帷幕
。梁靖崑以幽默自述开场，坦言自己幼时因体弱被父母送到球桌前，从“小胖墩”一路逆袭成为国家队运动员的故事。他生动讲述了2019年男团世界杯决赛中，自己绝境逆转韩国选手的惊险时刻，以及2021年休斯顿世乒赛上，他顶住现场不利因素压力鏖战七局获胜的拼搏历程，直言“用实力捍卫尊严”是运动员的使命。
活动尾声，两位冠军发起“21天运动打卡计划”，号召学生记录每日锻炼点滴。“跳绳、跑步甚至散步都可以，关键是坚持！”梁靖崑说道。在场学生纷纷响应，立志将体育精神融入日常生活。
她坦言“团队支持与永不言弃的信念”是突破极限的关键。陈熠还传授“目标拆解法”——将“夺得世界冠军”大目标分解为“进入国家青年队”“拿下分站赛冠军”等阶段性任务，并建议学生通过“每日计划表”提高效率、积累成就感。
校方特别送上学生手绘的冠军肖像画，两人则回赠签名海报，并寄语学子“让运动之火照亮人生”。
”陈熠也有类似的感受，她还希望鼓励更多青少年积极参与体育锻炼，“只要养成一种运动的习惯，就会对身心健康有很大帮助。”
作为东京奥运会的陪练选手和巴黎奥运会的P卡球员，梁靖崑更强调团队精神：“金牌属于团队的每个人！”最后，他寄语学生“守住健康、稳住目标、扛住压力”，并呼吁“少刷短视频，多挥运动拍”，在自律中追逐梦想。
此次“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办、中国体育报业总社有限公司承办，活动不仅传递了中华体育精神，更以世界冠军的力量激发青少年对运动的热爱，为校园注入了蓬勃向上的活力。（新体）
【球队数据】
CBA季前赛，上海109-93战胜福建。这场比赛结束之后，上海的三场季前赛已经全部结束了。而在这三场比赛，上海的收获还是比较大的。
再加上李添荣进攻保持自信，效率保证可以。王哲林这三场的状态也在调整，效率也高。偰李永炜在之前的比赛还完成了暴走，即便这两场状态不是很好，但让其打二号位的情况下，还是有不错潜力的。外加崔晓龙之前也暴走过，上海能用的球员还是比较多的。
除此之外，锋线的阵容也不错。张镇麟和李弘权的实力就摆在这里，特别是张镇麟今夏都在恢复，复出之后攻守的状态都非常好。李弘权之前也遭遇伤病，现在恢复之后效率拉满。这场他们两个合力砍下了33分，而且命中率保持也不错。再加上刘礼嘉上场暴走，现在他的篮板与防守贡献都可以，这三个人可以奠定锋线的稳定。
特别是拉塞尔，大家都在看他加盟CBA之后状态怎么样。从目前的表现来看，他的组织就是基本盘，毕竟进攻端的威慑力非常强。当然比赛中肯定会出现进攻的起伏，但只要找到状态，他就是统治级的。今天末节4中4获得11分，这样的得分爆发力已经非常夸张了，他是可以保持双能卫角色的。
当然麦基还是老样子，不卡位，护框的起伏大，进攻端还会出现越权的情况，他在后续怎么融入会决定上海要不要再签约一个大外，不然内线没护框和防守太被动了。
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
北京时间11月9日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
雷霆126-107大胜火箭
托马斯和施罗德率队与凯尔特人战至加时，加时赛塔图姆一攻一传一防杀死比赛悬念。
火箭（5-4）：申京11分9篮板6助攻、狄龙17分4篮板、阿门14分7篮板、杰伦-格林14分4篮板、伊森12分6篮板3抢断、范弗里特11分3篮板2助攻、小贾巴里4分1篮板
凯尔特人108-104加时险胜篮网
篮网（4-5）：托马斯31分、施罗德20分、约翰逊18分8篮板4助攻、西蒙斯8分7篮板8助攻
雷霆（8-1）：霍姆格伦29分5篮板3盖帽、亚历山大29分5篮板4助攻、杰伦威14分5篮板3助攻、以赛亚-乔14分6篮板、阿杰伊-米切尔12分3篮板7助攻、卡鲁索10分4篮板
篮网球员崔永熙本场比赛进入大名单，但未获得出场机会。
在霍姆格伦和亚历山大的高效发挥之下，雷霆早早将领先优势扩大到20分以上，面对雷霆的全联盟最强防守，火箭多位核心发挥低迷最终收获惨败。
凯尔特人（8-2）：塔图姆33分9篮板6助攻、普理查德20分、霍勒迪17分5助攻、怀特14分6助攻、霍福德13分10篮板
（修楚）
3月31日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京光明小学。国乒名将梁靖崑、陈熠化身“特派体育老师”，通过励志故事分享、实战教学与趣味互动，将中华体育精神与运动健康的理念带给同学们。
在“冠军体育课”环节，梁靖崑与陈熠拿起球拍，示范专业训练技巧。梁靖崑带领学生用国家队中常用的动作进行热身，陈熠细致纠正学生挥拍姿势，强调“手腕放松，重心压低”。随后的对打环节中，两人带来了一场高水平“攻防战”，精湛的球技引得全场惊呼。在场学生还获得与冠军“过招”的机会，成功接球的学生引起周围阵阵欢呼，基础较弱的学生也在两名运动员耐心地教导下受益匪浅。
宣讲活动结束后，两位运动员通过发球击打球台上的纸杯随机抽取问题，与现场师生展开趣味问答。从“为什么喜欢上乒乓球这项运动”到“如何打出更强的扣杀”，梁靖崑与陈熠用幽默、真诚的语言一一回应，妙语连珠引发阵阵掌声。
随后登台的陈熠以真诚打动全场：“我和大家一样，也会偷懒、会因输球流泪。”这位国乒小将分享了自己如何平衡学业与训练，从“上午上课、下午练球”的日常，到青少年赛逆袭夺冠的拼搏经历。
梁靖崑与陈熠对此次进校园活动感触颇多。梁靖崑说，自己小的时候，这样近距离接触知名运动员的机会很少，很高兴能够走进校园专递中华体育精神，“在他们身上能感受到发自内心的快乐，希望他们能锻炼身体，保持健康，未来有机会也能为国效力。
“中华体育精神大讲堂” 校园宣讲活动在青春洋溢的啦啦操表演中拉开帷幕
。梁靖崑以幽默自述开场，坦言自己幼时因体弱被父母送到球桌前，从“小胖墩”一路逆袭成为国家队运动员的故事。他生动讲述了2019年男团世界杯决赛中，自己绝境逆转韩国选手的惊险时刻，以及2021年休斯顿世乒赛上，他顶住现场不利因素压力鏖战七局获胜的拼搏历程，直言“用实力捍卫尊严”是运动员的使命。
活动尾声，两位冠军发起“21天运动打卡计划”，号召学生记录每日锻炼点滴。“跳绳、跑步甚至散步都可以，关键是坚持！”梁靖崑说道。在场学生纷纷响应，立志将体育精神融入日常生活。
她坦言“团队支持与永不言弃的信念”是突破极限的关键。陈熠还传授“目标拆解法”——将“夺得世界冠军”大目标分解为“进入国家青年队”“拿下分站赛冠军”等阶段性任务，并建议学生通过“每日计划表”提高效率、积累成就感。
校方特别送上学生手绘的冠军肖像画，两人则回赠签名海报，并寄语学子“让运动之火照亮人生”。
”陈熠也有类似的感受，她还希望鼓励更多青少年积极参与体育锻炼，“只要养成一种运动的习惯，就会对身心健康有很大帮助。”
作为东京奥运会的陪练选手和巴黎奥运会的P卡球员，梁靖崑更强调团队精神：“金牌属于团队的每个人！”最后，他寄语学生“守住健康、稳住目标、扛住压力”，并呼吁“少刷短视频，多挥运动拍”，在自律中追逐梦想。
此次“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办、中国体育报业总社有限公司承办，活动不仅传递了中华体育精神，更以世界冠军的力量激发青少年对运动的热爱，为校园注入了蓬勃向上的活力。（新体）
【球队数据】
CBA季前赛，上海109-93战胜福建。这场比赛结束之后，上海的三场季前赛已经全部结束了。而在这三场比赛，上海的收获还是比较大的。
再加上李添荣进攻保持自信，效率保证可以。王哲林这三场的状态也在调整，效率也高。偰李永炜在之前的比赛还完成了暴走，即便这两场状态不是很好，但让其打二号位的情况下，还是有不错潜力的。外加崔晓龙之前也暴走过，上海能用的球员还是比较多的。
除此之外，锋线的阵容也不错。张镇麟和李弘权的实力就摆在这里，特别是张镇麟今夏都在恢复，复出之后攻守的状态都非常好。李弘权之前也遭遇伤病，现在恢复之后效率拉满。这场他们两个合力砍下了33分，而且命中率保持也不错。再加上刘礼嘉上场暴走，现在他的篮板与防守贡献都可以，这三个人可以奠定锋线的稳定。
特别是拉塞尔，大家都在看他加盟CBA之后状态怎么样。从目前的表现来看，他的组织就是基本盘，毕竟进攻端的威慑力非常强。当然比赛中肯定会出现进攻的起伏，但只要找到状态，他就是统治级的。今天末节4中4获得11分，这样的得分爆发力已经非常夸张了，他是可以保持双能卫角色的。
当然麦基还是老样子，不卡位，护框的起伏大，进攻端还会出现越权的情况，他在后续怎么融入会决定上海要不要再签约一个大外，不然内线没护框和防守太被动了。
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
北京时间11月9日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
雷霆126-107大胜火箭
托马斯和施罗德率队与凯尔特人战至加时，加时赛塔图姆一攻一传一防杀死比赛悬念。
火箭（5-4）：申京11分9篮板6助攻、狄龙17分4篮板、阿门14分7篮板、杰伦-格林14分4篮板、伊森12分6篮板3抢断、范弗里特11分3篮板2助攻、小贾巴里4分1篮板
凯尔特人108-104加时险胜篮网
篮网（4-5）：托马斯31分、施罗德20分、约翰逊18分8篮板4助攻、西蒙斯8分7篮板8助攻
雷霆（8-1）：霍姆格伦29分5篮板3盖帽、亚历山大29分5篮板4助攻、杰伦威14分5篮板3助攻、以赛亚-乔14分6篮板、阿杰伊-米切尔12分3篮板7助攻、卡鲁索10分4篮板
篮网球员崔永熙本场比赛进入大名单，但未获得出场机会。
在霍姆格伦和亚历山大的高效发挥之下，雷霆早早将领先优势扩大到20分以上，面对雷霆的全联盟最强防守，火箭多位核心发挥低迷最终收获惨败。
凯尔特人（8-2）：塔图姆33分9篮板6助攻、普理查德20分、霍勒迪17分5助攻、怀特14分6助攻、霍福德13分10篮板
（修楚）
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