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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
热火第三节轰下46分直接带走比赛悬念，24年首轮15号秀韦尔替补出场砍下全场最高的25分，巴特勒首发出战27分钟，7投3中，得到8分3篮板7助攻。热火结束3连败，重回东部第八。
班凯罗手感不佳17中4仅得到10分，魔术遭遇3连败跌至东部第七。
热火128-107大胜马刺
马刺（19-22）：瓦塞尔23分3篮板、文班亚马21分10篮板3助攻、卡斯尔11分4篮板、保罗10分4篮板9助攻、巴恩斯10分5篮板
约基奇三节打卡9投7中砍下20分14篮板10助攻3抢断3盖帽的三双数据，威少首发出战9投5中12分5篮板6助攻，掘金两连胜稳居西部第四。
热火（21-20）：韦尔25分8篮板、邓罗21分5篮板、罗齐尔20分4篮板5助攻、希罗18分6篮板7助攻、约维奇14分5助攻、哈克斯12分6篮板3断、巴特勒8分3篮板7助攻、阿德巴约6分11篮板5助攻
魔术（23-21）：卡特16分14篮板5助攻、布莱克14分5助攻、波普12分4助攻、席尔瓦12分4篮板、班凯罗10分7篮板5助攻、艾萨克10分6篮板
文班亚马18投8中、三分8中3得到21分10篮板3助攻，马刺遭遇3连败，继续排名西部第十二，落后附加赛席位两个胜场。
掘金（26-16）：约基奇20分14篮板10助攻3断3帽、布劳恩20分11篮板、穆雷19分4助攻、波特15分6篮板、威斯布鲁克12分5篮板6助攻
掘金113-100轻取魔术
（修楚）
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
在足球的世界里，有的人是天选之子，比如梅西C罗，职业生涯就是一部爽文；有的人是励志典范，比如瓦尔迪，从野球场一路杀进英超殿堂。
说实话，这步棋走得实在让人看不懂。当时马竞的锋线是什么配置？托雷斯如日中天，阿奎罗初露锋芒。米斯塔一个状态下滑的体系前锋，凭什么去跟这两位世界级神锋竞争？
更离谱的是，这场官司，米斯塔和特内里费居然还打赢了！法院最终裁定，特内里费只需支付几万美元的“象征性”赔偿，就可以带走米斯塔。
在特内里费效力的日子，米斯塔感觉自己简直是如鱼得水，主力位置稳稳的，进球助攻样样来。他不想再回皇马看饮水机了，他要做球队的真大腿！于是，一个在当时看来惊世骇俗的想法在他脑子里形成了：我要和皇马解约，永久转会特内里费！
这种球员，天生就是战术大师们的心头好。当时还在皇马执教的铁帅卡佩罗，就公开表示过，在皇马二队那帮小伙子里，他最欣赏的就是米斯塔。
那个赛季，他在西甲联赛中势不可挡，单赛季轰入19粒进球！这是个什么概念？当年的西甲金靴是“外星人”罗纳尔多，银靴是“野兽”巴普蒂斯塔，而米斯塔，就排在这两位大神之后，力压一众世界级前锋，斩获西甲铜靴！
在特内里费，米斯塔不仅获得了稳定的出场时间，还遇到了他一生中最重要的贵人——拉法·贝尼特斯。
听到这，你是不是觉得米斯塔马上就要在伯纳乌大放异彩了？别急，现实往往比理想要骨感得多。
就在米斯塔走上人生巅峰的时候，命运的十字路口，悄然而至。
米斯塔等啊等，从卡佩罗时代等到博斯克时代，眼瞅着20岁了，还是没看到出头的希望。小伙子心气高，觉得不能再这么耗下去了。于是，他做出了一个决定：租借去西乙球队特内里费，先踢上球再说。
2003-04赛季，25岁的米斯塔，就像武侠小说里打通了任督二脉一样，突然开窍了！
但对于米斯塔个人而言，这次豪赌他赢了。他用一种近乎决绝的方式，挣脱了豪门的束缚，为自己的职业生涯，赢得了一个全新的开始。
那会儿的皇马锋线是什么配置？劳尔风华正茂，苏克虎视眈眈，米贾托维奇则是欧冠决赛的英雄。这三位大神杵在那，别说米斯塔了，换哪个新人来都得在板凳上把板凳坐穿。
2006年夏天，心灰意冷的米斯塔决定离开瓦伦西亚，他的下一站，是马德里竞技。
皇马是赔了夫人又折兵，自家养大的孩子，不仅一分钱没捞着，还惹了一身骚，被一个19岁的小伙子当众背刺。一时间，西班牙媒体对米斯塔口诛笔伐，“白眼狼”、“叛徒”的帽子满天飞。
接下来，就是米斯塔职业生涯中最“炸裂”的一幕了。当时21岁的他，竟然联合特内里费俱乐部，一纸诉状把自己的母队皇家马德里告上了法庭！理由是啥？他们认为，米斯塔这么年轻，皇马却给他设置了如此高昂的违约金，这是不合理的，是在限制年轻球员的发展。
说实话，皇马这要价真不算坑人，对于一个潜力新星来说，合情合理。但特内里费是个小球会，兜里没那么多钱。咋办呢？
可谁也没想到，这孩子一出门，心就野了。
结果可想而知。在马竞的两个赛季，他几乎成了“吉祥物”，总共只捞到3个联赛进球。2008年夏天，马竞实在忍无可忍，在合同还剩一年的情况下，直接选择与他提前解约。
一边是带你走上巅峰的恩师，一边是让你功成名就的俱乐部。换做是你，你怎么选？
更重要的是，在他的强势发挥下，瓦伦西亚不仅时隔两年重夺西甲冠军，还在欧洲联盟杯决赛中战胜马赛，成就了队史最辉煌的“双冠王”赛季！那一年，梅斯塔利亚的夜空，因米斯塔而璀璨。
这个活儿，简直是为米斯塔量身定做的。他比卡鲁灵活，比萨尔瓦壮实，完美契合了贝大师的战术板。于是，米斯塔渐渐坐稳了主力。
可是这次咱们聊的这位，他的生涯轨迹要是画成曲线图，那估计能把心电图医生都给看懵圈。高情商说法是“充满戏剧性”，咱球迷之间说大白话，那就是“太能折腾了”。
当时的瓦伦西亚，锋线上有挪威高中锋卡鲁，还有本土射手萨尔瓦。论名气、论纯粹的射门技术，米斯塔可能都不是最强的。但贝尼特斯的4-2-3-1战术体系里，单前锋不仅仅是个终结点，更是一个战术支点，需要不停地跑动、策应、为身后的艾马尔等人创造空间。
这位神人，名叫米斯塔。
少年时代的他，和许多天才少年一样，也是“银河战舰”皇家马德里青训营里的希望之星。这小伙子，身体壮实，球商高，踢球特别有大局观。他不是那种眼里只有球门的独狼，而是那种既能自己扛着后卫做墙，又能敏锐发现队友跑位送出妙传的团队型前锋。
贝大师当时还是个战术新锐，他非常欣赏米斯塔这种愿意为团队牺牲、战术执行力强的球员。后来，贝尼特斯被瓦伦西亚挖走，上任后的第一件事，就是把自己的爱将米斯塔也带到了梅斯塔利亚球场。
米斯塔选择了后者。当年那个为了前途不惜与皇马对簿公堂的叛逆少年，如今却展现出了温情的一面。他对瓦伦西亚产生了深厚的感情，他选择留守，希望成为蝙蝠军团的新旗帜。
如果说，当年背叛皇马，让他走上了快车道；那么这一次，他对瓦伦西亚的忠诚，却直接让他踩下了职业生涯的急刹车。
皇马一听，鼻子都气歪了。我们辛辛苦苦培养你，你说走就走？想走可以，按合同办事，支付7.5亿比塞塔（折合几百万美元）的违约金。
那个辉煌的赛季结束后，恩师贝尼特斯收到了来自英超豪门利物浦的橄榄枝，决定远赴安菲尔德。贝大师自然想带上自己的得意门生，当时利物浦求购米斯塔的消息传得沸沸扬扬。
事实证明，米斯塔是一个典型的体系球员。他不是罗纳尔多那种能凭一己之力解决问题的神，他的光芒，需要在一套精密的战术体系下才能绽放。而那套体系的“总设计师”，就是贝尼特斯。
我的天，这操作放现在也是相当炸裂的。合同是你自己亲笔签的，白纸黑字，现在反过来说不合理？哪有这种道理？
然而，足球的魅力就在于它的不可预测性。
贝大师一走，瓦伦西亚战术更迭，新来的教练根本用不好米斯塔。他的跑动和策应，在新体系里显得格格不入，进球感觉也随之消失。接下来的两个赛季，他状态断崖式下滑，从西甲铜靴，沦为了球队的边缘人。
皇马这边也痛快，自家孩子出去练级，回来好接班，这是常规操作。大笔一挥，就把米斯塔送到了特内里费。
不过，刚开始的两个赛季，他的表现只能说中规中矩，两年加起来也就进了12个联赛进球。球迷们觉得，他就是个好用的工兵前锋，干脏活累活的，成不了大气候。
30岁，一个前锋本该大放异彩的年纪，米斯塔却被马竞扫地出门。这个场景，与他19岁时意气风发地离开皇马，形成了一个多么讽刺的轮回。
之后的他，辗转于拉科鲁尼亚、多伦多，但再也未能找回昔日的光彩，最终悄然退役，逐渐消失在主流球迷的视野中。
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
热火第三节轰下46分直接带走比赛悬念，24年首轮15号秀韦尔替补出场砍下全场最高的25分，巴特勒首发出战27分钟，7投3中，得到8分3篮板7助攻。热火结束3连败，重回东部第八。
班凯罗手感不佳17中4仅得到10分，魔术遭遇3连败跌至东部第七。
热火128-107大胜马刺
马刺（19-22）：瓦塞尔23分3篮板、文班亚马21分10篮板3助攻、卡斯尔11分4篮板、保罗10分4篮板9助攻、巴恩斯10分5篮板
约基奇三节打卡9投7中砍下20分14篮板10助攻3抢断3盖帽的三双数据，威少首发出战9投5中12分5篮板6助攻，掘金两连胜稳居西部第四。
热火（21-20）：韦尔25分8篮板、邓罗21分5篮板、罗齐尔20分4篮板5助攻、希罗18分6篮板7助攻、约维奇14分5助攻、哈克斯12分6篮板3断、巴特勒8分3篮板7助攻、阿德巴约6分11篮板5助攻
魔术（23-21）：卡特16分14篮板5助攻、布莱克14分5助攻、波普12分4助攻、席尔瓦12分4篮板、班凯罗10分7篮板5助攻、艾萨克10分6篮板
文班亚马18投8中、三分8中3得到21分10篮板3助攻，马刺遭遇3连败，继续排名西部第十二，落后附加赛席位两个胜场。
掘金（26-16）：约基奇20分14篮板10助攻3断3帽、布劳恩20分11篮板、穆雷19分4助攻、波特15分6篮板、威斯布鲁克12分5篮板6助攻
掘金113-100轻取魔术
（修楚）
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
在足球的世界里，有的人是天选之子，比如梅西C罗，职业生涯就是一部爽文；有的人是励志典范，比如瓦尔迪，从野球场一路杀进英超殿堂。
说实话，这步棋走得实在让人看不懂。当时马竞的锋线是什么配置？托雷斯如日中天，阿奎罗初露锋芒。米斯塔一个状态下滑的体系前锋，凭什么去跟这两位世界级神锋竞争？
更离谱的是，这场官司，米斯塔和特内里费居然还打赢了！法院最终裁定，特内里费只需支付几万美元的“象征性”赔偿，就可以带走米斯塔。
在特内里费效力的日子，米斯塔感觉自己简直是如鱼得水，主力位置稳稳的，进球助攻样样来。他不想再回皇马看饮水机了，他要做球队的真大腿！于是，一个在当时看来惊世骇俗的想法在他脑子里形成了：我要和皇马解约，永久转会特内里费！
这种球员，天生就是战术大师们的心头好。当时还在皇马执教的铁帅卡佩罗，就公开表示过，在皇马二队那帮小伙子里，他最欣赏的就是米斯塔。
那个赛季，他在西甲联赛中势不可挡，单赛季轰入19粒进球！这是个什么概念？当年的西甲金靴是“外星人”罗纳尔多，银靴是“野兽”巴普蒂斯塔，而米斯塔，就排在这两位大神之后，力压一众世界级前锋，斩获西甲铜靴！
在特内里费，米斯塔不仅获得了稳定的出场时间，还遇到了他一生中最重要的贵人——拉法·贝尼特斯。
听到这，你是不是觉得米斯塔马上就要在伯纳乌大放异彩了？别急，现实往往比理想要骨感得多。
就在米斯塔走上人生巅峰的时候，命运的十字路口，悄然而至。
米斯塔等啊等，从卡佩罗时代等到博斯克时代，眼瞅着20岁了，还是没看到出头的希望。小伙子心气高，觉得不能再这么耗下去了。于是，他做出了一个决定：租借去西乙球队特内里费，先踢上球再说。
2003-04赛季，25岁的米斯塔，就像武侠小说里打通了任督二脉一样，突然开窍了！
但对于米斯塔个人而言，这次豪赌他赢了。他用一种近乎决绝的方式，挣脱了豪门的束缚，为自己的职业生涯，赢得了一个全新的开始。
那会儿的皇马锋线是什么配置？劳尔风华正茂，苏克虎视眈眈，米贾托维奇则是欧冠决赛的英雄。这三位大神杵在那，别说米斯塔了，换哪个新人来都得在板凳上把板凳坐穿。
2006年夏天，心灰意冷的米斯塔决定离开瓦伦西亚，他的下一站，是马德里竞技。
皇马是赔了夫人又折兵，自家养大的孩子，不仅一分钱没捞着，还惹了一身骚，被一个19岁的小伙子当众背刺。一时间，西班牙媒体对米斯塔口诛笔伐，“白眼狼”、“叛徒”的帽子满天飞。
接下来，就是米斯塔职业生涯中最“炸裂”的一幕了。当时21岁的他，竟然联合特内里费俱乐部，一纸诉状把自己的母队皇家马德里告上了法庭！理由是啥？他们认为，米斯塔这么年轻，皇马却给他设置了如此高昂的违约金，这是不合理的，是在限制年轻球员的发展。
说实话，皇马这要价真不算坑人，对于一个潜力新星来说，合情合理。但特内里费是个小球会，兜里没那么多钱。咋办呢？
可谁也没想到，这孩子一出门，心就野了。
结果可想而知。在马竞的两个赛季，他几乎成了“吉祥物”，总共只捞到3个联赛进球。2008年夏天，马竞实在忍无可忍，在合同还剩一年的情况下，直接选择与他提前解约。
一边是带你走上巅峰的恩师，一边是让你功成名就的俱乐部。换做是你，你怎么选？
更重要的是，在他的强势发挥下，瓦伦西亚不仅时隔两年重夺西甲冠军，还在欧洲联盟杯决赛中战胜马赛，成就了队史最辉煌的“双冠王”赛季！那一年，梅斯塔利亚的夜空，因米斯塔而璀璨。
这个活儿，简直是为米斯塔量身定做的。他比卡鲁灵活，比萨尔瓦壮实，完美契合了贝大师的战术板。于是，米斯塔渐渐坐稳了主力。
可是这次咱们聊的这位，他的生涯轨迹要是画成曲线图，那估计能把心电图医生都给看懵圈。高情商说法是“充满戏剧性”，咱球迷之间说大白话，那就是“太能折腾了”。
当时的瓦伦西亚，锋线上有挪威高中锋卡鲁，还有本土射手萨尔瓦。论名气、论纯粹的射门技术，米斯塔可能都不是最强的。但贝尼特斯的4-2-3-1战术体系里，单前锋不仅仅是个终结点，更是一个战术支点，需要不停地跑动、策应、为身后的艾马尔等人创造空间。
这位神人，名叫米斯塔。
少年时代的他，和许多天才少年一样，也是“银河战舰”皇家马德里青训营里的希望之星。这小伙子，身体壮实，球商高，踢球特别有大局观。他不是那种眼里只有球门的独狼，而是那种既能自己扛着后卫做墙，又能敏锐发现队友跑位送出妙传的团队型前锋。
贝大师当时还是个战术新锐，他非常欣赏米斯塔这种愿意为团队牺牲、战术执行力强的球员。后来，贝尼特斯被瓦伦西亚挖走，上任后的第一件事，就是把自己的爱将米斯塔也带到了梅斯塔利亚球场。
米斯塔选择了后者。当年那个为了前途不惜与皇马对簿公堂的叛逆少年，如今却展现出了温情的一面。他对瓦伦西亚产生了深厚的感情，他选择留守，希望成为蝙蝠军团的新旗帜。
如果说，当年背叛皇马，让他走上了快车道；那么这一次，他对瓦伦西亚的忠诚，却直接让他踩下了职业生涯的急刹车。
皇马一听，鼻子都气歪了。我们辛辛苦苦培养你，你说走就走？想走可以，按合同办事，支付7.5亿比塞塔（折合几百万美元）的违约金。
那个辉煌的赛季结束后，恩师贝尼特斯收到了来自英超豪门利物浦的橄榄枝，决定远赴安菲尔德。贝大师自然想带上自己的得意门生，当时利物浦求购米斯塔的消息传得沸沸扬扬。
事实证明，米斯塔是一个典型的体系球员。他不是罗纳尔多那种能凭一己之力解决问题的神，他的光芒，需要在一套精密的战术体系下才能绽放。而那套体系的“总设计师”，就是贝尼特斯。
我的天，这操作放现在也是相当炸裂的。合同是你自己亲笔签的，白纸黑字，现在反过来说不合理？哪有这种道理？
然而，足球的魅力就在于它的不可预测性。
贝大师一走，瓦伦西亚战术更迭，新来的教练根本用不好米斯塔。他的跑动和策应，在新体系里显得格格不入，进球感觉也随之消失。接下来的两个赛季，他状态断崖式下滑，从西甲铜靴，沦为了球队的边缘人。
皇马这边也痛快，自家孩子出去练级，回来好接班，这是常规操作。大笔一挥，就把米斯塔送到了特内里费。
不过，刚开始的两个赛季，他的表现只能说中规中矩，两年加起来也就进了12个联赛进球。球迷们觉得，他就是个好用的工兵前锋，干脏活累活的，成不了大气候。
30岁，一个前锋本该大放异彩的年纪，米斯塔却被马竞扫地出门。这个场景，与他19岁时意气风发地离开皇马，形成了一个多么讽刺的轮回。
之后的他，辗转于拉科鲁尼亚、多伦多，但再也未能找回昔日的光彩，最终悄然退役，逐渐消失在主流球迷的视野中。
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